• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How Much Protein Do You REALLY Need? (For Performance, Fat Loss & Muscle Growth) скачать в хорошем качестве

How Much Protein Do You REALLY Need? (For Performance, Fat Loss & Muscle Growth) 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How Much Protein Do You REALLY Need? (For Performance, Fat Loss & Muscle Growth)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How Much Protein Do You REALLY Need? (For Performance, Fat Loss & Muscle Growth) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How Much Protein Do You REALLY Need? (For Performance, Fat Loss & Muscle Growth) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How Much Protein Do You REALLY Need? (For Performance, Fat Loss & Muscle Growth) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How Much Protein Do You REALLY Need? (For Performance, Fat Loss & Muscle Growth)

How much protein do you REALLY need to build muscle, lose fat, perform well, and stay healthy? That’s exactly the question I’m answering in this episode of The Unfiltered Athlete! I’m getting down to the basics - covering what protein actually does in your body, how much you really need as an active human, and how to consistently hit your targets without turning every meal into a bland bodybuilding diet. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 In this episode, you’ll learn: 🧬 Why protein actually matters (beyond just “building muscle”) 📊 What the evidence says about how much protein you really need (and why different sources tell you different numbers!) 🎯 How to find the “sweet spot” for your protein intake that balances theory with real life 🥗 Practical strategies to actually hit your protein target with ease 💩 The truth about “protein farts” (yes, I’m really going there!) and managing protein-related digestive issues Chapters: [00:00] Why protein matters [04:13] Protein and recovery [05:05] Protein for longevity [06:43] Fat loss, muscle gain + performance [08:40] How much protein? [12:11] My recommendation [16:51] Tips for hitting your targets [17:53] Build awareness [19:30] Add, don't overhaul [21:44] Protein timing [24:02] Convenience foods [27:07] Digestive issues [30:44] Summary [31:48] Black Friday offer --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- This episode is for you if: ✔ You train hard and want to recover and perform better ✔ You’re confused about how much protein you should really be eating ✔ You know you need to eat more protein but you’re struggling with the how ✔ You’ve tried higher-protein eating before but couldn’t stick with it ✔ You want a simple, realistic starting point that you can actually start putting into practice right now ➡️ Hit play if you’re ready to finally nail your protein intake for good!. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔗 Links & Resources ➡️ Join The Athlete Nutrition Blueprint (ANB): https://georgia-radley.thrivecart.com... 👉 I’ll personally set your calorie, protein, carb and fat targets in Phase 1 of ANB: The Blueprint Baseline. From there, you’ll learn everything from how to consistently hit your targets, how you adapt them for your goals (including fat loss and muscle gain), and even how to perfectly time your meals and snacks around your workouts to maximise performance, recovery and body composition. Introductory pricing ends Monday 1 December (when the price jumps from £297 → £497). Payment plan available - start today for just £99! ➡️ Take the T.R.A.I.N. Assessment: https://trainassessment.scoreapp.com/... 👉 My free 2-minute quiz to uncover what’s holding back your progress. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💬 Connect with me Instagram |   / georgiaradleynutrition   TikTok |   / georgia.radley   Website | https://www.georgiaradleynutrition.com Drop a comment below and let me know which part of getting your protein intake right you struggle most with! 👇 And if you enjoy this episode, it would mean the world if you follow/subscribe, leave a rating & review, and share it with a training buddy who’s trying to get their protein sorted, too!

Comments
  • You Don’t Need to ‘Eat Clean’ (and 5 Other Fat-Loss Myths) | The Unfiltered Athlete Episode 1 1 месяц назад
    You Don’t Need to ‘Eat Clean’ (and 5 Other Fat-Loss Myths) | The Unfiltered Athlete Episode 1
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • The Fat Burning Expert: The REAL Reason You’re Not Losing Belly Fat (and How To Fix It Fast!) 3 месяца назад
    The Fat Burning Expert: The REAL Reason You’re Not Losing Belly Fat (and How To Fix It Fast!)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Push Day + Leg Day Vlog | Grocery Haul As An Ex-Fat + Fit Woman 1 час назад
    Push Day + Leg Day Vlog | Grocery Haul As An Ex-Fat + Fit Woman
    Опубликовано: 1 час назад
  • Body Recomposition: How to Burn Fat & Gain Muscle | Alan Aragon & Dr. Andrew Huberman 5 месяцев назад
    Body Recomposition: How to Burn Fat & Gain Muscle | Alan Aragon & Dr. Andrew Huberman
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • How to Cut Weight WITHOUT Losing Your Strength | Weightlifting, Powerlifting + Strength Sports 9 дней назад
    How to Cut Weight WITHOUT Losing Your Strength | Weightlifting, Powerlifting + Strength Sports
    Опубликовано: 9 дней назад
  • The ONLY Guide You Need For Surviving December Without Losing Your Fitness Progress 5 дней назад
    The ONLY Guide You Need For Surviving December Without Losing Your Fitness Progress
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Можно ли нарастить мышцы после 65–75 лет в постменопаузу или постандропаузу? 4 дня назад
    Можно ли нарастить мышцы после 65–75 лет в постменопаузу или постандропаузу?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Do This to Lose Fat & Build Muscle at the Same Time | Dr. Gabrielle Lyon’s Fat Loss Keys 2 года назад
    Do This to Lose Fat & Build Muscle at the Same Time | Dr. Gabrielle Lyon’s Fat Loss Keys
    Опубликовано: 2 года назад
  • Что реально мешает набирать вес по данным исследований 3 дня назад
    Что реально мешает набирать вес по данным исследований
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 3 недели назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • В 50 выглядеть на 30: гипнолог Юлия Малыгина о том, как замедлить старение 6 дней назад
    В 50 выглядеть на 30: гипнолог Юлия Малыгина о том, как замедлить старение
    Опубликовано: 6 дней назад
  • New Study: Lose Fat, Gain Muscle WITHOUT Calorie Deficit! 4 месяца назад
    New Study: Lose Fat, Gain Muscle WITHOUT Calorie Deficit!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как сохранить мышцы, одновременно сжигая жир | Питер Аттиа и Люк ван Лун 1 год назад
    Как сохранить мышцы, одновременно сжигая жир | Питер Аттиа и Люк ван Лун
    Опубликовано: 1 год назад
  • Я ел 200 г БЕЛКА каждый день — в течение 30 дней! 2 года назад
    Я ел 200 г БЕЛКА каждый день — в течение 30 дней!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Эндокринолог про усталость, cекс, тестостерон и беременность | У Воробья 1 год назад
    Эндокринолог про усталость, cекс, тестостерон и беременность | У Воробья
    Опубликовано: 1 год назад
  • How to Lose Fat & Gain Muscle With Nutrition | Alan Aragon 5 месяцев назад
    How to Lose Fat & Gain Muscle With Nutrition | Alan Aragon
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену! 9 месяцев назад
    Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок 7 дней назад
    ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше 4 месяца назад
    Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • The No BS Guide To Going From 30% To 10% Body Fat (Burn Fat, Get Lean) | Mind Pump 1 год назад
    The No BS Guide To Going From 30% To 10% Body Fat (Burn Fat, Get Lean) | Mind Pump
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5