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13년간 어깨 통증으로 못했던 머신운동.. 신의 손 이코치가 바로 해결!

안녕하세요~ 근성장멘토 레드문입니다! 13년만에 다시 도전하는 대회 준비를 위해 어깨 통증을 잡으러 대전 신의손! "훈수두는 이코치"에게 재활 치료 받고 못 하던 머신 운동 다 하고 왔습니다! 어깨 아파서 운동 못 하시는분들 이거 보시면 다시 운동 가능해요! 구독과 좋아요, 알림설정은 레드문의 동기부여에 큰 힘이 됩니다🙏🏻 0:00 어깨통증 재활 신의손 미리보기 0:57 어깨 근력 테스트 2:49 폼롤링 재활 운동 5:40 OHP 운동 6:52 벤치 프레스 운동 11:05 숄더 프레스 운동 📍더에스핏 대전점: https://naver.me/x7vaPXuy 📍피트니스 레드문 센터: https://naver.me/535BYekQ 훈수두는 이코치 인스타그램: / hunsu_leecoach_sfit 준우팀장 인스타그램: / inner_peace_mm #어깨통증 #재활운동 #훈수두는이코치 #어깨운동 #근성장멘토레드문 #근성멘레드문 ㅡ Insta(레드문): / redmoon_no1 Insta(레드문센터): / fitness_redmoon

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