У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-минутная тренировка груди, плеч и пресса дома (без оборудования) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
30-минутная тренировка верхней части тела, которую вы можете выполнять дома, чтобы проработать грудь, плечи и пресс без какого-либо оборудования. 👉 Бесплатное сообщество и руководства: https://nobadaddiction.com/free 💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга: https://nobadaddiction.com/premium ▸ Тренировка верхней части тела ▸ Время: 30 мин + разминка и заминка ▸ Интервалы: 45 сек. работа/ 15 сек. отдых ▸ Нет оборудования ▸ Сжигание калорий ~ 300