• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Пилатес с фитболом #2 / Женское Здоровье скачать в хорошем качестве

Пилатес с фитболом #2 / Женское Здоровье 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Пилатес с фитболом #2 / Женское Здоровье
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Пилатес с фитболом #2 / Женское Здоровье в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Пилатес с фитболом #2 / Женское Здоровье или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Пилатес с фитболом #2 / Женское Здоровье в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Пилатес с фитболом #2 / Женское Здоровье

Всем привет! С вами Елена ♡ Пилатес - система оздоровительных упражнений, разработанная более века назад немецким тренером и врачом Йозефом Пилатесом. Сегодня это одна из самых популярных фитнес-методик. Этот вид фитнеса, доступный для людей всех возрастов.К таким тренировкам практически не существуют противопоказаний. Их проводят в период восстановления после травм, во время беременности, в пожилом возрасте. Для занятий пилатесом можно обойтись без вспомогательного спортивного инвентаря. Вам понадобится только мягкий коврик, обеспечивающий комфортное выполнение упражнений в положении сидя и лежа на полу. Но по возможности стоит использовать и спортивный инвентарь: с ним тренировки станут более результативными и разнообразными. Один из таких вспомогательных приспособлений - это фитбол. Выполняя упражнения на фитболе мы снижаем нагрузку на суставы и поясницу. Кроме того, мяч увеличивает амплитуду движений и , будучи неустойчивой опорой, заставляет мышцы напрягаться сильнее. Все упражнения пилатес хорошо укрепляют стабилизирующие мышцы пресса, спины, бедер, но упражнения на фитболе в этом плане особенно эффективны. Данный комплекс упражнений, поможет вам проработать все группы мышц. Физическая активность в этом виде занятий должна всегда сопоставляться с дыханием - вдох через нос, выдох через рот. Все движения отличаются плавностью, никаких рывков. Помимо укрепления мышц, пилатес с фитболом улучшит вашу осанку, чувство равновесия, координацию движения , гибкость тела.Даже постоянно занимающиеся другими видами фитнеса, обращают внимание, что после пилатеса с фитболом у них ощущается напряжение в тех зонах, которые раньше фактически не были задействованы в тренировках. Суть занятия в качестве, а не в количестве. Вы можете узнать больше обо мне и моем контенте на моем Instagram: @zhenskoe3dorovye

Comments
  • Пилате с 2 года назад
    Пилате с "Magic Circle" / Женское Здоровье
    Опубликовано: 2 года назад
  • Пилатес С Фитболом / Женское Здоровье 3 года назад
    Пилатес С Фитболом / Женское Здоровье
    Опубликовано: 3 года назад
  • Пилатес микс с миниболом и весом / Женское Здоровье 4 месяца назад
    Пилатес микс с миниболом и весом / Женское Здоровье
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Пилатес микс с фитнес лентой / Женское Здоровье 2 года назад
    Пилатес микс с фитнес лентой / Женское Здоровье
    Опубликовано: 2 года назад
  • Фитбол. 30 минутная тренировка на все тело! 4 года назад
    Фитбол. 30 минутная тренировка на все тело!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Функциональный тренинг с фитболом / Женское Здоровье 2 года назад
    Функциональный тренинг с фитболом / Женское Здоровье
    Опубликовано: 2 года назад
  • Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи..... 4 дня назад
    Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи.....
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Пилатес с миниболом # 2 / Женское Здоровье 2 года назад
    Пилатес с миниболом # 2 / Женское Здоровье
    Опубликовано: 2 года назад
  • Пилатес с миниболом/ Женское Здоровье 4 года назад
    Пилатес с миниболом/ Женское Здоровье
    Опубликовано: 4 года назад
  • ПРОТРУЗИИ И ГРЫЖИ.  5 полезных упражнений с ФИТБОЛОМ 2 года назад
    ПРОТРУЗИИ И ГРЫЖИ. 5 полезных упражнений с ФИТБОЛОМ
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тренировка на фитболе для ног и ягодиц | Топ 10 лучших упражнений для ягодиц и бедер на фитболе 4 года назад
    Тренировка на фитболе для ног и ягодиц | Топ 10 лучших упражнений для ягодиц и бедер на фитболе
    Опубликовано: 4 года назад
  • Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело 4 года назад
    Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело
    Опубликовано: 4 года назад
  • Пилатес Мат / Женское Здоровье 4 года назад
    Пилатес Мат / Женское Здоровье
    Опубликовано: 4 года назад
  • Тренировка на Пилатес стуле / Женское Здоровье 1 год назад
    Тренировка на Пилатес стуле / Женское Здоровье
    Опубликовано: 1 год назад
  • Фитбол. Тренировка на мяче, для всего тела. 5 лет назад
    Фитбол. Тренировка на мяче, для всего тела.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Базовая тренировка на Пилатес Реформере 01 / Женское Здоровье 4 недели назад
    Базовая тренировка на Пилатес Реформере 01 / Женское Здоровье
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ЙОГА + ПИЛАТЕС с ФИТБОЛОМ | Здоровое тело и душевное спокойствие с Фирсовой Екатериной 5 лет назад
    ЙОГА + ПИЛАТЕС с ФИТБОЛОМ | Здоровое тело и душевное спокойствие с Фирсовой Екатериной
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 13 дней назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 15-минутная тренировка с фитболом на все тело. Лучшие упражнения  с фитболом [Фитнес с Вероникой] 5 лет назад
    15-минутная тренировка с фитболом на все тело. Лучшие упражнения с фитболом [Фитнес с Вероникой]
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова 2 недели назад
    Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5