Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. скачать в хорошем качестве

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

После 50 лет организм начинает стареть быстрее из-за скрытого хронического воспаления, падения метаболизма и потери коллагена. Врач с 27-летним стажем рассказывает про 7 обычных и недорогих продуктов из любого магазина, которые реально замедляют эти процессы и по эффективности сравнимы с регулярными занятиями спортом. Никаких суперфудов и БАДов — только то, что подтверждено крупными исследованиями и тысячами пациентов. В видео вы узнаете: Почему жирная рыба, квашеная капуста и гречка работают лучше дорогих добавок Как всего 30 г орехов в день продлевают жизнь в среднем на 2 года (данные New England Journal of Medicine) Какой простой салат из трёх советских продуктов снижает риск инфаркта почти на 30 % Готовый план на неделю, чтобы внедрить всё без стресса и диет Результаты у моих пациентов: стабильное давление, минус 5–10 кг за 2–3 месяца, ясная голова, меньше боли в суставах и прилив энергии. Если вам за 50 (или вы заботитесь о родителях), это видео точно для вас. Посмотрите до конца — в финале самый важный секрет! ❤️ Поставьте лайк, если информация была полезна — это очень помогает продвигать честный контент о здоровье Напишите в комментариях: какой из 7 продуктов у вас уже есть в холодильнике каждый день, а какой добавите уже завтра? Подписывайтесь и нажимайте колокольчик — каждую неделю новые проверенные советы без воды и рекламы БАДов #ЗдоровьеПосле50 #АнтивозрастноеПитание #Долголетие #ПродуктыДляЗдоровья #КакЗамедлитьСтарение #ПитаниеПосле50 #СердцеИСосуды #ВрачРассказывает