45-минутная тренировка для ягодиц и нижней части тела под руководством инструктора | Формирование... скачать в хорошем качестве

45-минутная тренировка для ягодиц и нижней части тела под руководством инструктора | Формирование...

Эта тренировка уделяет особое внимание ягодичным мышцам и нижней части тела, помогая вам развить силу, форму и стабильность, одновременно тренируя все тело. Эта серия упражнений разработана для всех уровней подготовки, с возможностью модификации при необходимости. Каждая тренировка направлена ​​на улучшение силы, формирование фигуры и поддержку здорового снижения веса — без чувства неуверенности или замешательства. 🗓 Как следовать этой программе • Выполняйте каждую тренировку 1–2 раза в неделю • Пройдите 12-серийный курс в течение 6 недель • После завершения программы сделайте неделю отдыха или несколько дней подряд ⸻ Установите мобильное приложение MrandMrsMuscle: • Тренировочные челленджи • Календари тренировок • Программы тренировок с инструктором • Тренировки в режиме реального времени • HIIT и силовые тренировки • Растяжка для восстановления и реабилитации iOS: https://bit.ly/muscleapp Android: https://bit.ly/muscleandroidapp Узнайте больше на: https://mrandmrsmuscle.com --- Предупреждение: MrandMrsMuscle настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений или тренировок. Вы должны быть в хорошем физическом и психическом состоянии и быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах тренировок существует вероятность получения физических травм. Принимая участие в данной тренировке, упражнении или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить компанию MrandMrsMuscle от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным, возникающим в результате халатности MrandMrsMuscle.