У нас вы можете посмотреть бесплатно Ошибки зоны 2: избегайте этих простых ошибок при беге! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
📓 Получите ВАШ журнал тренировок: https://amzn.to/3Va4DsA 🔊 Послушайте выпуск Брэди Холмера здесь: https://strengthrunning.com/2024/06/b... 🔊 Послушайте выпуск Джона Дэвиса о Зоне 3 здесь: https://strengthrunning.com/2024/08/j... 👉 Подпишитесь, чтобы получать больше ресурсов для бега: https://bit.ly/33sO9Bq 💪 Профилактика травм: http://bit.ly/2KNCfLo Главы: 0:00 — Введение 0:35 — Определение Зоны 2 1:13 — Самое большое заблуждение о Зоне 2 3:25 — Ошибка номер один 6:26 — Ошибка номер два 7:47 — Бег в Зоне 3 8:23 — Ошибка номер Три 9:55 — Мои ошибки в Зоне 2 В этом видео Джейсон разбирает самые серьёзные ошибки, которые, по его мнению, допускают бегуны при тренировках в Зоне 2. Джейсон Фицджеральд — тренер по бегу, член USATF, марафонец с результатом 2:39 и ведущий отмеченного наградами подкаста Strength Running. Он был признан «Влиятельным человеком года» по версии журнала Men's Running Magazine в 2017 году, а его работы публиковались в Runner's World, Health Magazine, The Washington Post, Lifehacker и других крупных изданиях. Посетите https://strengthrunning.com/, чтобы ознакомиться с их отмеченным наградами блогом, бесплатными курсами по электронной почте и полной библиотекой тренировочных программ и услуг коучинга. Подкаст: https://apple.co/2L19km1 Twitter: https://bit.ly/3aGos5e Instagram: http://bit.ly/2FARFP2 Дневник тренировок: https://amzn.to/3Va4DsA