30 MIN ABDOMEN Y GLÚTEOS | Pilates en Casa Con Banda Elástica | Siéntete Joven скачать в хорошем качестве

30 MIN ABDOMEN Y GLÚTEOS | Pilates en Casa Con Banda Elástica | Siéntete Joven

Tonifica Abdomen y Glúteos | Pilates con Bandas | 30 minutos Hoy tenemos una nueva rutina de Pilates con banda elástica enfocado principalmente en el CORE (abdomen, espalda y glúteos). Es muy importante y es uno de los principios del método Pilates que acompañes cada uno de los movimientos con la RESPIRACIÓN, haciendo respiraciones torácicas completas. También que te CONCENTRES en la correcta alineación y ejecución de cada uno de los ejercicios para conseguir el objetivo de la rutina: alargar la musculatura y mejorar su tono consiguiendo así músculos más fuertes y bonitos. El objetivo de emplear la banda es intensificar el trabajo. En caso de no tener banda puedes utilizar mancuernas. Este rutina no tiene impacto. Espero que sientas el trabajo y la disfrutes al máximo 🌈 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 🏃‍♀️ Walk & Tone Full Body 32 min. 👉🏻    • WALK & TONE CUERPO COMPLETO ⭐️ Quema grasa...   🥊 Cardio Box Sin Saltos 42 min. 👉🏻    • CARDIO BOX para Quemar Grasa 🥊🔥💪🏻   🧡 Menopausia Cardio Sin Saltos 30 min. 👉🏻   • CARDIO SIN SALTOS Y CON PESAS 🧡🙌   _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS 👉🆕 Nuevo Programa “Embarazo en Forma”🤰💪 https://cursos.sientetejoven.com/entr... (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 🌟 Banda de resistencia Next Level 👉🏻 https://prozis.com/1n1gR 👙 Leggings de cintura estándar 👉🏻https://www.prozis.com/1n1gX _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.