• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Paced Breathing 5 Breaths Per Minute (4-1-6-1) скачать в хорошем качестве

Paced Breathing 5 Breaths Per Minute (4-1-6-1) 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Paced Breathing 5 Breaths Per Minute (4-1-6-1)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Paced Breathing 5 Breaths Per Minute (4-1-6-1) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Paced Breathing 5 Breaths Per Minute (4-1-6-1) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Paced Breathing 5 Breaths Per Minute (4-1-6-1) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Paced Breathing 5 Breaths Per Minute (4-1-6-1)

Download my app Pocket Breath Coach https://pocketbreathcoach.com. Customize the breathing pattern and listen with the phone locked. Background videos coming soon to the app. Enjoy this 5 breaths per minute breathing exercise Breathe in 4 seconds Pause 1 second Breathe out 6 seconds Pause 1 second. Total breath cycle takes 12 seconds, so you take 5 breaths per minute while doing this breathing exercise. Slow-paced breathing at around 5-6 breaths per minute has been associated with several benefits, including: Stress Reduction: Slow breathing activates the parasympathetic nervous system, promoting relaxation and reducing stress levels. Anxiety Management: It has been shown to be effective in managing anxiety by calming the mind and reducing symptoms of anxiousness. Blood Pressure Regulation: Slow breathing can help regulate blood pressure, both systolic and diastolic, contributing to cardiovascular health. Improved Heart Rate Variability (HRV): HRV, the variation in time between heartbeats, tends to increase with slow-paced breathing, indicating a healthier autonomic nervous system. Enhanced Focus and Concentration: The practice has been linked to improved cognitive performance, including better attention and focus. Better Sleep: Slow breathing before bedtime may help in promoting relaxation and improving the quality of sleep. Pain Management: It has been used as a complementary approach in pain management, helping individuals cope with various types of pain. Improved Respiratory Function: Regular practice of slow-paced breathing can enhance respiratory function and lung capacity. Emotional Well-being: Slow breathing may contribute to a more positive emotional state and improved overall well-being. Mind-Body Connection: It fosters a stronger connection between the mind and body, promoting mindfulness and self-awareness. #breathingexercises #breathingforanxiety #breathingmeditation

Comments
  • 4-6 Breathing for Stress: Inhale 4, Exhale 6 2 года назад
    4-6 Breathing for Stress: Inhale 4, Exhale 6
    Опубликовано: 2 года назад
  • Deep Breathing to Slow Heart Rate (inhale 4, exhale 8) 2 года назад
    Deep Breathing to Slow Heart Rate (inhale 4, exhale 8)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
    Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая
    Опубликовано:
  • Breathing Exercise to Stop Heart Palpitations 2 года назад
    Breathing Exercise to Stop Heart Palpitations
    Опубликовано: 2 года назад
  • Triangle Breathing – 7 In, 7 Out, 7 Hold | Stress Relief & Focus 7 месяцев назад
    Triangle Breathing – 7 In, 7 Out, 7 Hold | Stress Relief & Focus
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Breathing Exercise for Vagus Nerve Stimulation 2 года назад
    Breathing Exercise for Vagus Nerve Stimulation
    Опубликовано: 2 года назад
  • Coherent Breathing Timer - 5 Breaths Per Minute | 6 Seconds in / 6 Seconds Out | With Bells 3 года назад
    Coherent Breathing Timer - 5 Breaths Per Minute | 6 Seconds in / 6 Seconds Out | With Bells
    Опубликовано: 3 года назад
  • 4-7-8 Breathing Guided By Calming Nature Sounds 3 года назад
    4-7-8 Breathing Guided By Calming Nature Sounds
    Опубликовано: 3 года назад
  • 20 Minutes Paced/Resonance Breathing - 6 Breaths Per Minute - 1:1 3 года назад
    20 Minutes Paced/Resonance Breathing - 6 Breaths Per Minute - 1:1
    Опубликовано: 3 года назад
  • 40/60 Deep Breathing for Stress: Inhale takes 40% of the cycle, Exhale takes 60% 2 года назад
    40/60 Deep Breathing for Stress: Inhale takes 40% of the cycle, Exhale takes 60%
    Опубликовано: 2 года назад
  • 5 Breaths Per Minute Breathing Exercise (5-7) 2 года назад
    5 Breaths Per Minute Breathing Exercise (5-7)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19 11 месяцев назад
    Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Grounding Breath | Music For Coherent Breathing | 6 seconds in & out | 5 breaths per minute 3 года назад
    Grounding Breath | Music For Coherent Breathing | 6 seconds in & out | 5 breaths per minute
    Опубликовано: 3 года назад
  • Calming Box Breathing for Stress: 5-5-5-5 2 года назад
    Calming Box Breathing for Stress: 5-5-5-5
    Опубликовано: 2 года назад
  • HRV Breathing Exercise - Night Mode | Heart Coherence | TAKE A DEEP BREATH 4 года назад
    HRV Breathing Exercise - Night Mode | Heart Coherence | TAKE A DEEP BREATH
    Опубликовано: 4 года назад
  • ТРЕЛИ СОЛОВЬЯ,ЦЕЛИТЕЛЯ ОТ БОГА.СОЛОВЕЙ СВОИМ ПЕНИЕМ ПОДНИМАЕТ ВИБРАЦИИ ДУШИ И МЫ ОТДЫХАЕМ ОТ ТРЕВОГ. 3 года назад
    ТРЕЛИ СОЛОВЬЯ,ЦЕЛИТЕЛЯ ОТ БОГА.СОЛОВЕЙ СВОИМ ПЕНИЕМ ПОДНИМАЕТ ВИБРАЦИИ ДУШИ И МЫ ОТДЫХАЕМ ОТ ТРЕВОГ.
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5-7 Breathing Exercise (Breathe in for 5 out for 7) 2 года назад
    5-7 Breathing Exercise (Breathe in for 5 out for 7)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 4-2-6 Breathing Technique to Calm Nervous System 2 года назад
    4-2-6 Breathing Technique to Calm Nervous System
    Опубликовано: 2 года назад
  • Paced Breathing: 5.5 breaths per minute 7 лет назад
    Paced Breathing: 5.5 breaths per minute
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 20 самых прекрасных классических произведений для души и сердца 🎹 Моцарт, Бах, Шопен, Бетховен 4 дня назад
    20 самых прекрасных классических произведений для души и сердца 🎹 Моцарт, Бах, Шопен, Бетховен
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5