📌 Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Gentle Arm Exercises for Seniors | 10 Min | Chair and Standing | Move With Care

Welcome to Move With Care, gentle exercise routines for seniors and older adults. 🌿 This 10-minute arm strength workout for seniors helps tone and strengthen your arms and upper body. All exercises can be done at home using a chair for support. Exercises include: arm circles, chair push press, front arm raises, elbow pull-backs, triceps press-back, chest opening stretch, and gentle shake out. 🧘‍♀️ Move at your own pace, stop if anything feels uncomfortable, and consult your doctor if in doubt. ✨ If this routine helps you, please consider liking the video, subscribing, or sharing it with someone who might benefit.

Comments