Yoga för ny energi – Yoga med Emelie скачать в хорошем качестве

Yoga för ny energi – Yoga med Emelie

Hur gör du när du behöver ladda om och hitta ny energi? Det här är yoga som ger dig möjlighet att hitta ny energi genom att skapa rörelse och cirkulation i kroppen. 10 minuter på mattan där du får göra både planka och kaninskutt mellan squat och hund. Se veckans pass som en möjlighet att röra om lite i grytan, för att sedan landa sittande med lite puls och värme i kroppen och notera energin du har skapat. Det var speciellt kul att filma den här yogan vid havet, en plats där jag själv hittar energi när jag behöver. En blåsig, härlig dag som innebar lite ljudutmaning, men som gav mycket energi på mattan. Och några regndroppar fick vi också, bland annat en på linsen. Men det är ju en del av charmen, och energin, som kommer med yoga i naturen. Gillar du att yoga med mig blir jag superglad om du prenumererar på kanalen eller tipsar en vän. Vi ses på mattan! Emelie