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안녕하세요 젤린이 여러분~! 오늘은 제가 가장 좋아하고 자주하는 옆구리 스트레칭 루틴을 들고 왔어요 두꺼워질 걱정 없고 매일하면 정말 효과가 좋은! 자세 교정에도 도움이 되는 좋은 스트레칭 루틴이니 매일매일 따라해보세요 : ) 제이제이는 오전에 일어나서 한 번, 자기 전에 한 번! 이렇게 1일 2회를 추천 드려요~ 이렇게 하루 20분만 투자하면 정말 바뀌는 컨디션을 느끼실 수 있을 거예요~! 젤린이들 모두 화이팅!! ✔️복부고민이라면 필수시청! 복부 살 빼는 법 3단계 • 내 뱃살은 몇단계? 단계별 운동, 식단법 총정리 (단계별 복부 살빼는법) 몸통 줄이는 운동 2주! • 20분, 몸통줄이는 운동법 (자연 코르셋) 2주만 따라 해보세요! ... 매운맛 11분 복부운동 • [누워서하는] 복부 파괴🔥 핵마라맛 11분 복부운동 (ABS WOR... 뱃살빼기에 좋은 전신 HIIT • [맨손/홈트] 체지방 쪽 빼는💦 HIIT 루틴 FULL버전 (HI... 운동하기 싫은데 허리라인 만들고 싶을 때 7분 • 운동은 싫은데🔸허리라인🔸은 만들고 싶다면? (7min) 누워서 복부운동 200개 • 누워서.매일하는 복부운동 200개 루틴 (복부챌린지.초보자OK) ▼ 인스타그램 : / jjeuneu 네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu ** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 [email protected]