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매일해도 두꺼워지지 않는 옆구리 축소 운동 💪제제살리뉴얼

젤린이 여러분 안녕하세요~! 날씨가 더워지면서.. 저희채널에서 가장 좋아해주시는 운동영상을 새로운 영상으로 재촬영해서 조금 더 편하게 운동할 수 있도록 리뉴얼 계획을 짜봤어요! 젤린이들 열심히 운동하라고… 정말 많은 후기간증이 달렸던 옆구리 운동을 가져와봤어요. 속근육 운동과 스트레칭이 교차로 들어가는 운동프로그램이라 매일해주시면 더더효과가 좋아요! ✔️복부고민이라면 필수시청! 복부 살빼는 법 3단계    • 내 뱃살은 몇단계? 단계별 운동, 식단법 총정리 (단계별 복부 살빼는법)   몸통 줄이는 운동 2주!    • 20분, 몸통줄이는 운동법 (자연 코르셋) 2주만 따라 해보세요! ...   매운맛 11분 복부운동    • [누워서하는] 복부 파괴🔥 핵마라맛 11분 복부운동 (ABS WOR...   뱃살빼기에 좋은 전신 HIIT    • [맨손/홈트] 체지방 쪽 빼는💦 HIIT 루틴 FULL버전  (HI...   운동하기 싫은데 허리라인 만들고 싶을 때 7분    • 운동은 싫은데🔸허리라인🔸은 만들고 싶다면? (7min)   누워서 복부운동 200개    • 누워서.매일하는 복부운동 200개 루틴 (복부챌린지.초보자OK)   ✨살롱드핏 통합몰 / BLOG / INSTAGRAM✨ https://hity.io/salondefit ✨합방, 비즈니스 등 문의 ✨ [email protected] 구독💗 좋아요💗 알림설정💗 0:00 오프닝 0:23 트위스트플랭크 1:41 사이드크런치(R) 2:30 사이드크런치(L) 3:15 스트레칭 5:14 플랭크 엘보우 워킹 6:12 사이드플랭크(R) 6:47 사이드플랭크(L) 7:20 스트레칭 9:10 스탠딩플랭크 10:17 핸드플랭크 11:18 스트레칭