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메이트들 앙뇽?🙋🏻♀ 상체 운동을 잘 하고 싶다면 오늘 라스트핏 운동을 꼭 주목하세요! 기구없이 맨 몸으로도 가슴 운동이 가능합니다! 스트레칭이 기본인 초급부터 극한 난이도의 고급까지! 마음의 준비 단단히~하세요! 오늘의 준비물: 의자 & 덤벨 (2kg) ✔덤벨은 개인의 근력에 맞게 준비해주세요! ✔각 단계 별로 3SET씩 반복 (절대 무리하지 않기!) 인싸들만 한다는 플랭크 챌린지! 유이가 도전한다! 과연 유이와 미나쌤의 도전은..? 내 인생의 라스트핏! 앙뇽😘 ✔플랭크 챌린지 영상 출처: @about_minjii https://vt.tiktok.com/ZSPdLXW8/) 본 콘텐츠는 '생활 속 거리 두기' 체계 속에서 코로나 방역 지침 준수하여 촬영하였습니다 #유이 #유이의라스트핏 #가슴운동
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