Blackroll Übungen | 30 MIN Faszien Yoga Flow zum Entspannen & Loslassen | Für Vielsitzer скачать в хорошем качестве

Blackroll Übungen | 30 MIN Faszien Yoga Flow zum Entspannen & Loslassen | Für Vielsitzer

Sitzt du viel im Alltag und suchst nach einem Ausgleich, um Verspannungen zu lösen und loszulassen? Dann starte mit Yogi Stefan in den Faszien Yoga Flow zum Entspannen nach einem anstrengenden Tag. Verbringst du die meiste Zeit des Tages im Sitzen? Als Folge des vielen Sitzens verkleben die Faszien. Löse in dieser Faszien-Yoga Stunde Verspannungen, die sich während des Tages bilden. Die Yoga-Sequenz verbindet verschiedene Elemente, um Verspannungen in Hüften, Rücken, Nacken, Schultern und Beinen zu lösen. Freue dich auf eine durch Klang begleitete Endentspannung. Dieser Faszien-Yoga Flow eignet sich ideal als Bewegungseinheit nach einem langen Arbeitstag. Entspanne dich und fühle dich wohl. #worklifebalance Thema der Stunde: Entspannen & Loslassen Entspanne deine Muskulatur und gehe den Weg des geringsten Widerstands. Lasse auch emotionale Belastungen los, an denen du festhältst. Dein Faszienyoga Ganzkörper Flow im Überblick: 30 Minuten | 20 Faszien Yoga Übungen mit der Faszienrolle & dem Faszienball ⬇️ 00:00 Begrüßung 00:21 Yoga Flow zum Loslassen 23:10 Shavasana & Klangspiel Om shanti shanti shanti. 🙏 Namasté & bis zum nächsten Mal. ⚫️ Im Faszien Yoga Flow benutzte Produkte ⚫️ BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle ➡️ https://bit.ly/3ESSHBA BLACKROLL® BALL 08 ➡️ https://bit.ly/3FAV10z BLACKROLL® Trainingsmatte ➡️ https://bit.ly/3GCrftL Klang-Instrument ➡️ https://ravvast.com/ Was ist Faszien Yoga, worin liegt der Unterschied zum klassischen Yoga und was bewirkt es? Lies es in unserem Beitrag.📖 https://blackroll.com/de/artikel/fasz... Dir hat das Video gefallen? Dann abonniere unseren Kanal: https://bit.ly/3jHd1M5 ⚫️ BLACKROLL® INFOS ⚫️ Alle Produkte findest du bei uns im Onlineshop: https://blackroll.com/de/shop Wissenswertes rund um Faszien und Regeneration findest du hier: https://blackroll.com/de/wissen/ Mehr Übungen mit den BLACKROLL® Produkten findest du in der kostenlosen BLACKROLL® APP: https://blackroll.com/de/service/app Du bist Trainer, Physiotherapeut, Heilpraktiker, Arzt oder hast einen ähnlichen beruflichen Hintergrund? Du möchtest dich im Umgang mit der BLACKROLL® weiterbilden und dein Wissen über Faszien erweitern? Informiere dich über unsere Aus- und Weiterbildungen: https://blackroll.com/de/academy Folge uns auf Social Media ⬇️ Instagram:   / blackroll   Instagram von Master Trainer Stefan:   / balancenow.stefan   Facebook:   / blackroll