【睡眠健康 精華EP2】入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？ скачать в хорошем качестве

【睡眠健康 精華EP2】入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？

#入睡困難 #淺睡 #整天想睡 入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？醫師傳授3招提升睡眠品質！ 你也有入睡困難、淺睡又狂做夢、整天想睡的困擾嗎？那你絕對不能錯過這集精華回顧。方識欽醫師將為你揭開睡覺問題的神秘面紗，並告訴你如何改善的方法！趕快點擊觀賞，一起改善你的睡眠吧！ 00:00 精彩預告 00:24 「入睡困難」 00:48 「入睡困難」如何改善？ 04:08 「淺睡多夢」 04:33 「淺睡多夢」如何改善？ 07:23 「退化性睡眠」 07:40 「退化性睡眠」如何改善？ 09:52 失眠是看到大腦失調的窗口！ 完整影片連結： 1、「入睡困難」 👉    • 【睡眠健康 EP1】睡不好怎麼和醫生說？名醫教你當專業病人！(2023/0...   2、「淺睡多夢」 👉    • 【睡眠健康 EP5】淺睡多夢該怎麼辦？這幾招改善你的睡眠問題！   3、「整天睡、一直醒」 👉    • 【睡眠健康 EP6】老人的睡眠：睡不飽、半夜一直醒！名醫教你如何改善   - 歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ 訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：[email protected] 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊