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중년 사라지는 전신근육 살려주는 집에서 하면 좋다고 난리 난 이 운동 하는 이유! | 근육노화 막아주는 최고의 운동

안녕하세요 시청자의 건강을 채우는 건나물TV 입니다. 오늘은 윤석현 운동코치와 함께 전신근력운동을 같이 해 보았습니다 오늘 영상도 여러분의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 📌내용정리 00:00 인트로 00:15 노년기에 매일 꼭 해야 하는 운동 03:32 시니어 근육 살리는 초간단 운동 05:50 매일 꼭 해야 하는 기본전신근력 운동 09:13 정리 및 마무리 건나물TV에 출연을 원하신다면 아래를 눌러주세요 https://forms.gle/Zd1dL141jMoAaPrt5 광고문의: [email protected] ※ 영상의 내용은 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않으며, 개인의 질환, 증상, 체질에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 특별한 증상이 있다면 병원을 방문해 정확한 진단과 상담을 받으시길 바랍니다. [ⓒ 저작권 안내] 건나물TV의 모든 영상 콘텐츠는 교육 목적의 정보 전달을 위해 제작된 창작물이며, 개인 또는 기업의 이익을 위한 무단 사용 및 상업적 활용은 저작권법에 따라 금지됩니다. 정확한 정보 제공을 위한 콘텐츠 보호에 협조 부탁드립니다.

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