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효율적으로 운동 기록하는 노하우 2 года назад



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효율적으로 운동 기록하는 노하우

#무브쓰 #싱무브 #운동가이드 0:00 Intro 1:24 운동일지를 쓰는 이유 3:10 운동일지 활용하기 4:32 실전 활용법 안녕하세요 무쓰 입니다. 이번 영상은 최근에 장인비법서 라는 채널에서 마스터 최라는 분을 알게되어 아 저분한테 꼭 운동을 배우고 싶다 라는 생각을 가지고 무려 5개월의 기다림 끝에 싱무브 인스트럭터 과정을 듣고 교육을 듣는 동안 실제로 제가 사용하던 기록 방법은 그다지 효율적이지 않다는 사실을 깨닫고 수정하고 보완해서 이번 영상을 만들어 봤습니다. 중요 내용으로는 운동 파트를 3개로 나누고 파트를 왜 나누는지 자세하게 내용을 만들어봤습니다. 참고하시고 궁금하신 내용은 댓글로 달아주세요!

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