• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20分鐘 臀部訓練|翹臀免深蹲|A+B躺著運動|暖身+伸展|無器材🍑20MIN Booty Workout скачать в хорошем качестве

20分鐘 臀部訓練|翹臀免深蹲|A+B躺著運動|暖身+伸展|無器材🍑20MIN Booty Workout 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20分鐘 臀部訓練|翹臀免深蹲|A+B躺著運動|暖身+伸展|無器材🍑20MIN Booty Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20分鐘 臀部訓練|翹臀免深蹲|A+B躺著運動|暖身+伸展|無器材🍑20MIN Booty Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20分鐘 臀部訓練|翹臀免深蹲|A+B躺著運動|暖身+伸展|無器材🍑20MIN Booty Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20分鐘 臀部訓練|翹臀免深蹲|A+B躺著運動|暖身+伸展|無器材🍑20MIN Booty Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20分鐘 臀部訓練|翹臀免深蹲|A+B躺著運動|暖身+伸展|無器材🍑20MIN Booty Workout

20分鐘 臀部訓練,不用深蹲、不用跳,動作看起來很溫和, 但屁股真的會!超!有!感! 跟著我一起動起來,把屁股練緊實、線條拉回來~GO! 🍑了解我的頻道會員▶   / @1m6fit   ✉️合作邀約請聯繫我們~ ➨[email protected] 00:00 開場 🍑暖身 Warm UP 00:20 左右踢屁 01:00 左右轉髖 01:40 深蹲彩虹 🍑主訓練 Main 02:25 右腳尖髖外展 03:05 膝點趾點 03:45 右腳跟髖外展 04:25 右直腿側抬 05:05 右屈膝側抬 05:55 右腳尖髖外展 06:35 膝點趾點 07:15 右腳跟髖外展 07:55 右直腿側抬 08:35 右屈膝側抬 09:15 休息時間 09:35 左腳尖髖外展 10:15 膝點趾點 10:55 左腳跟髖外展 11:35 左直腿側抬 12:15 左屈膝側抬 13:05 左腳尖髖外展 13:45 膝點趾點 14:25 左腳跟髖外展 15:05 左直腿側抬 15:45 左屈膝側抬 16:25 休息時間 🍑伸展 Stretch 16:45 右臀腿伸展 17:25 右腿前伸展 18:05 左臀腿伸展 18:45 左腿前伸展 19:25 左後腿伸展 20:05 右後腿伸展 🍑1米6的肉體 (尺寸參考) ➨160cm/49kg/三圍80.59.92cm/穿XS 🔥1米6的賣場 (健身服利社) ➨https://reurl.cc/l7xmYE 📍影片中的健身服品牌 ➨上衣:P'tula ➨褲子:P'tula 📍15分鐘 有氧運動+肌力訓練|Metcon代謝運動    • 15分鐘 有氧運動+肌力訓練|進階Metcon代謝運動|暖身+伸展 jpg   📍8分鐘 拜拜蝴蝶袖|站立手臂+肩膀    • 8分鐘 拜拜蝴蝶袖|站立手臂+肩膀|不趴地、免器材|緊實手臂   📍8分鐘 核心運動|深層收腹訓練×快速墊上運動    • 8分鐘 核心運動|深層收腹訓練×快速墊上運動   #臀部訓練 #臀腿訓練 #翹臀

Comments
  • 20分鐘 站立式消脂運動|適合減磅人仕跟練|不傷膝蓋無跳躍|持續燃燒脂肪24小時 2 года назад
    20分鐘 站立式消脂運動|適合減磅人仕跟練|不傷膝蓋無跳躍|持續燃燒脂肪24小時
    Опубликовано: 2 года назад
  • 男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效 2 года назад
    男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
    Опубликовано: 2 года назад
  • 蜜桃臀運動「20分鐘 改善臀凹陷」暖身+伸展🍑 1 год назад
    蜜桃臀運動「20分鐘 改善臀凹陷」暖身+伸展🍑
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15分鐘 有氧運動|居家減脂運動|快速全身爆汗|暖身+伸展 2 месяца назад
    15分鐘 有氧運動|居家減脂運動|快速全身爆汗|暖身+伸展
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 24分鐘 臀部訓練|翹臀A+B運動|暖身+伸展|無器材🍑20MIN Booty Workout 2 года назад
    24分鐘 臀部訓練|翹臀A+B運動|暖身+伸展|無器材🍑20MIN Booty Workout
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10分鐘 臀部訓練|翹臀喚醒運動|全站姿|暖身+伸展|無器材🍑 1 месяц назад
    10分鐘 臀部訓練|翹臀喚醒運動|全站姿|暖身+伸展|無器材🍑
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 20分鐘 瘦手臂+肩膀運動|負重上肢訓練|簡單緊實手臂 2 года назад
    20分鐘 瘦手臂+肩膀運動|負重上肢訓練|簡單緊實手臂
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20分鐘 躺著美腿訓練「懶人運動」暖身+伸展|無器材🍑 2 года назад
    20分鐘 躺著美腿訓練「懶人運動」暖身+伸展|無器材🍑
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20分鐘 拉筋運動|全身伸展|深層放鬆 疲憊的身體 FULL BODY DEEP STRETCH 2 года назад
    20分鐘 拉筋運動|全身伸展|深層放鬆 疲憊的身體 FULL BODY DEEP STRETCH
    Опубликовано: 2 года назад
  • 25分鐘 站立核心運動|新手+無彈跳|暖身+伸展|腹部線條雕塑 1 год назад
    25分鐘 站立核心運動|新手+無彈跳|暖身+伸展|腹部線條雕塑
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15分鐘 假跨寬改善|臀腿運動|養成美臀|暖身+伸展 9 месяцев назад
    15分鐘 假跨寬改善|臀腿運動|養成美臀|暖身+伸展
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 在家用一個啞鈴打造蜜桃臀!20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workout 2 года назад
    在家用一個啞鈴打造蜜桃臀!20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workout
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20分鐘 徒手練背|雕塑背肌線條|全站立🔥暖身+伸展 4 месяца назад
    20分鐘 徒手練背|雕塑背肌線條|全站立🔥暖身+伸展
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 健身計畫「臀腿」下肢訓練
    健身計畫「臀腿」下肢訓練
    Опубликовано:
  • 20分鐘 站立核心運動|進階+加強組|雕塑腹部線條🔥暖身+伸展 4 месяца назад
    20分鐘 站立核心運動|進階+加強組|雕塑腹部線條🔥暖身+伸展
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 皮拉提斯「15分鐘+20式」超有感 居家運動|雕塑身形、喚醒核心15MIN PILATES FOR BEGINNERS psd 6 месяцев назад
    皮拉提斯「15分鐘+20式」超有感 居家運動|雕塑身形、喚醒核心15MIN PILATES FOR BEGINNERS psd
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 10分鐘 臀部訓練|壺鈴 翹臀運動|寶特瓶OK🍑10 MIN AT HOME BOOTY WORKOUT|KETTLEBELL GLUTE EXERCISE 2 года назад
    10分鐘 臀部訓練|壺鈴 翹臀運動|寶特瓶OK🍑10 MIN AT HOME BOOTY WORKOUT|KETTLEBELL GLUTE EXERCISE
    Опубликовано: 2 года назад
  • 皮拉提斯「20分鐘 新手24式」漸進式運動 20MIN PILATES FOR BEGINNERS 1 год назад
    皮拉提斯「20分鐘 新手24式」漸進式運動 20MIN PILATES FOR BEGINNERS
    Опубликовано: 1 год назад
  • 12分鐘 核心運動|全站立轉腰+側腰雕塑|無彈跳、無器材、低衝擊 11 дней назад
    12分鐘 核心運動|全站立轉腰+側腰雕塑|無彈跳、無器材、低衝擊
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】 1 год назад
    20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5