20 Min Morgen Yoga Flow | sanfte Morgen Routine für einen guten Start in den Tag скачать в хорошем качестве

20 Min Morgen Yoga Flow | sanfte Morgen Routine für einen guten Start in den Tag

Willkommen zu diesem 20 minütigen Morning Yoga Flow mit dem den ganzen Körper sanft aufwecken kannst. Das Ziel ist es dass du dich erfrischt fühlst und mir einem Lächeln im Gesicht in den Tag starten kannst. In diesem Flow geht es nicht darum fancy Posen zu üben sondern darum den Tag bewusst zu beginnen und den Körper zu mobilisieren und aufzuwärmen. Alles was du brauchst sind ein paar Minuten Zeit für dich, deine Matte und dich selbst. Schön dass du da bist ❤️ Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um. Einen Abend Flow, um den Tag abzuschließen findest du hier: 12 Min Abendroutine zum Entspannen & für besseren Schlaf    • 12 Min Yoga Abendroutine zum Entspannen & ...   20 Min sanfter Pilates Yoga Abend Flow    • 20 Min sanfter Pilates Yoga Abend Flow | l...   Verwendete Musik Artlist **************************************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.