Последние добавленные видео:
北木健身
-
2 года назад
903912 2 года назад 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
1 год назад
77015 1 год назад 10:3710分鐘早安柔軟操，開啟美好的一天! ▏北木健身
-
2 года назад
325757 2 года назад 12:26【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
-
2 года назад
404631 2 года назад 14:27【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身
-
2 года назад
431789 2 года назад 17:39【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
-
2 года назад
136218 2 года назад 11:55【中高齡運動 - 毛巾操】增加肩頸活動、促進全身循環 ▏北木健身
-
2 года назад
233607 2 года назад 16:22【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
-
2 года назад
84405 2 года назад 23:53【中高齡運動 - 皮拉提斯運動】核心運動怎麼做?來練皮拉提斯吧! ▏北木健身
-
2 года назад
64422 2 года назад 10:55【中高齡運動 - 輕啞鈴有氧運動】10分鐘輕鬆增強心肺耐力 ▏北木健身
-
2 года назад
46007 2 года назад 11:07【中高齡運動 - 低衝擊有氧】10分鐘有氧運動 (無跳躍、不須器材、減少關節負荷) ▏北木健身
-
2 года назад
87448 2 года назад 9:35【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力，促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
2 года назад
48345 2 года назад 13:24【中高齡運動 - 舒緩流動】舒緩肌肉緊繃、打開身體空間 ▏北木健身
-
9 месяцев назад
53951 9 месяцев назад 10:19跌倒終結者！沒想到要練這裡！ ▏北木健身
-
2 года назад
80479 2 года назад 11:37【中高齡運動 - 站立皮拉提斯】站著也能鍛鍊核心肌群、增進平衡感 ▏北木健身
-
1 год назад
37844 1 год назад 14:2614分鐘舒眠瑜珈! 幫助你一夜好眠! ▏北木健身
-
2 года назад
208529 2 года назад 12:11【中高齡運動 - 膝蓋保健運動】膝蓋痛怎麼辦？教你強化膝蓋三步驟！ ▏北木健身