팔에 힘이 너무 들어가서 지쳤던 분들 단계별 연습법 3가지 скачать в хорошем качестве

팔에 힘이 너무 들어가서 지쳤던 분들 단계별 연습법 3가지

안녕하세요. 애프터스윔 입니다👯 오늘 영상은 자유형 팔돌리기입니다. 바로, 초보자부터 고급반까지! 차근차근 단계별 연습법 3단계로 3가지를 알려드리려고 합니다. 애프터스윔 여러분들 우리 앞으로도 신나는 수영생활 재미있게 해보자구요! 감사합니다😀 / 00:00 인트로 01:28 자유형 팔돌리기 연습 1단계 03:45 자유형 팔돌리기 연습 2단계 05:20 자유형 팔돌리기 연습 3단계 07:22 요약해볼까요 08:21 마무리 / 🏊애프터스윔에서 '수태기 극복' 이벤트를 운영하는 것 알고 계셨나요? 현재 애프터스윔 인스타그램에서 1년동안 수영 인증 이벤트를 운영해온 결과, 3,543명의 누적 신청자 575명의 누적 참가자, 무려 5,489건의 수영 인증! 등, 열성적인 수영인들께서 즐겁게 수영하고 계세요💙 수영에 미친 유튜브 구독자님들과도 함께 하고 싶어서, "애프터스윔 수미자"를 준비했습니다😊 14일간 10일의 수영 인증을 통해, 열심히 수영하는 수친도 만나고, 선정만 되어도 애프터스윔 샴푸 키트 증정, 14일간 10일의 수영 인증 시 애프터스윔 샴푸/바디 세트 추가 증정 (39,800원 상당) 등 다양한 재미를 느껴보세요! 아래 링크를 통해, 애프터스윔 이벤트 신청 페이지에서 신청하세요💙 https://sootudy-test.bubbleapps.io/event #자유형 #수영강습 #수영배우기 #워밍업 #수영장 #수영잘하는법