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Come CORRERE in SALITA: quattro consigli per migliorare da subito

Come correre in salita è una delle domanda che mi vengono fatte molto spesso. In questo video ti darò quattro consigli per migliorare la tua corsa in salita fin da subito sia che tu voglia utilizzare la salita per diventare più forte in pianura sia che tu voglia migliorare nel trail running. Fammi sapere nei commenti se stavi già utilizzando questi consigli o se inizierai ad applicarli nei tuoi prossimi allenamenti. Sono sicuro ne troverai enormi benefici ;) ➖➖➖➖➖➖ 00:00 - 00:36 Introduzione 00:36 - 02:03 Differenza tra la corsa in salita e la corsa in discesa 02:03 - 03:38 Primo consiglio: prima di correre in salita impara a correre in pianura 03:38 - 04:41 Secondo consiglio: allena il tuo corpo e rendilo forte 04:41 - 05:43 Terzo consiglio: gestisci la salita 05:43 - 07:37 Quarto consiglio: occhio all'appoggio del piede 07:37 - 07:46 Conclusione ➖➖➖➖➖➖ ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣    / correrenaturale   🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣   / correrenaturale   🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣   / correrenaturale   🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣   / correrenaturale   🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog