Trénink nohou s Renčou скачать в хорошем качестве

Trénink nohou s Renčou

Moje stravovací a tréninkové programy🍎💪🏼: 🍑PROJEKT KULATÝ ZADEK🍑:https://katyblazcikova.cz/ebook-proje... Zaměřeno na budováni svalové hmoty. 🌟HVĚZDNÉ BŘICHO ZA 6 TÝDNŮ🌟:https://katyblazcikova.cz/ebook-hvezd... Zaměřeno na hubnutí. PŘIJĎ NA SEMINÁŘ OTÁZKY A ODPOVĚDI ŽIVĚ: https://katyblazcikova.cz/seminar-ota... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Trénink: 3x15 Mrtvý tah 4x35, 30, 25, 20 Předkopávání 3x15 Legpress 2x20 Zakopávání jednou nohou 3x15 Hip thrust 3x15 Výpony na lýtka v sedě 2x20 Výpony na lýtka v leže ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Děkuju vám za zhlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo :-) Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím ;-) Kam dál👇🏼👇🏼 --------------------------------------------------------- 🍓💪🏼WEB KATY BLAŽČÍKOVÁ https://katyblazcikova.cz 📃🍴VEGANZA Články a recepty: https://www.veganza.cz/ 🌱💪🏼VEGANZA STORE Obchod s veganskou fitness výživou: https://store.veganza.cz/ 🍏💗STRONG BEAUTY Fitness koučink: https://www.strongbeauty.cz/nabidka-s... 💋Sociální sítě💋 ------------------- 📸 Instragram:   / katy_blazci.  . 💙Facebook:   / katyblazcikova