Облегчение боли в спине и восстановление мышц тазового дна | Медленная йога, которая поможет вам ... скачать в хорошем качестве

Облегчение боли в спине и восстановление мышц тазового дна | Медленная йога, которая поможет вам ...

Если вы занимаетесь растяжкой и укреплением мышц спины, но всё ещё не можете избавиться от боли в спине — возможно, пришло время взглянуть глубже. Эта медленная йога-комплекс для всего тела разработана для снятия напряжения, успокоения нервной системы и для того, чтобы мышцы тазового дна и кора наконец-то начали работать вместе, а не друг против друга. Вы научитесь двигаться, дышать и восстанавливать связь, чтобы ваше тело чувствовало поддержку, а не напряжение. Идеально подходит для женщин, которые сталкиваются с: 🌿 Болью в пояснице или зажатостью в бёдрах 🌿 Давлением или напряжением в области таза 🌿 Слабостью кора после беременности или травмы 🌿 Утечками или дискомфортом при повседневных движениях Каждое движение помогает вам стать сильнее и мягче, чтобы вы могли двигаться по жизни, чувствуя себя уравновешенными, уверенными и без боли. 💫 Что вы получите: • Мягкая проработка подвижности тазобедренных суставов и позвоночника • Дыхательные техники для укрепления связи между мышцами кора и тазового дна • Регуляция нервной системы посредством осознанных движений • Консультации в режиме реального времени от доктора Мелиссы Олесон, доктора физиотерапии — эксперта по здоровью органов малого таза и преподавателя йоги 🎁 Готовы получить дополнительную поддержку? Присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ 5-дневному марафону по восстановлению спины и таза, чтобы начать восстанавливать здоровье: 👉 https://defybydrmelissa.com/pages/5-d... Намасте __________________________________________________________ Избавьтесь от боли: https://www.msunn.com Instagram: @drmelissaoleson LinkedIn:   / msunn-yoga-wellness   Facebook: MSUNN Yoga + Wellness Pinterest: MSUNN Yoga + Wellness ______________________________________________________________________ Компания MSUNN Yoga & Wellness LLC рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.