Dumbbell Reverse Fly วิธีเล่น สอนเล่นดัมเบล แนะนำท่าออกกำลังกาย - โดยโค้ชออตโต้ скачать в хорошем качестве

Dumbbell Reverse Fly วิธีเล่น สอนเล่นดัมเบล แนะนำท่าออกกำลังกาย - โดยโค้ชออตโต้

Dumbbell Reverse Fly วิธีเล่น สอนเล่นดัมเบล แนะนำท่าออกกำลังกาย - โดยโค้ชออตโต้ เรียนรู้วิธีเล่น Dumbbell Reverse Fly อย่างถูกต้อง พร้อมเทคนิคจาก ผมโค้ชออตโต้ เพื่อเสริมกล้ามเนื้อไหล่ด้านหลังและหลังส่วนบน เพิ่มความสมดุลและความแข็งแรงให้ร่างกายกันนะครับ . อ่านเพิ่มเติมที่: https://www.homefittools.com/news/dum... . 00:00 - Intro 00:08 - แนะนำกล้ามเนื้อที่ได้จาก ท่า Dumbbell Reverse Fly 00:32 - ข้อผิดพลาดของ ท่า Dumbbell Reverse Fly 01:08 - การจัด ท่า Dumbbell Reverse Fly ที่ถูกต้อง 02:02 - การเลือกน้ำหนัก จำนวนเซ็ต . Homefittools มั่นใจในคุณภาพสินค้าจนกล้ารับประกัน . 🚩🚩 สั่งซื้อออนไลน์ 🚩🚩 ▶ Website: https://www.homefittools.com/ ▶ Shopee: https://s.shopee.co.th/1LQUpA8T4K ▶ Lazada: https://www.lazada.co.th/shop/-homefi... ▶ Line Official: https://line.me/ti/p/~@homefittools . ➤ ดูโปรสินค้าทั้งหมด www.HomeFittools.com ★ดัมเบล ★ม้านั่ง ★จักรยาน ★ลู่วิ่งไฟฟ้า ★สมิทแมชชีน ★และสินค้าอื่นๆ สินค้าที่ไม่มีในรูปก็ลดให้นะครับ พิมพ์ "(สินค้าที่อยากได้) " มาถาม ได้เลย . หมวด ดัมเบล : https://www.homefittools.com/products... หมวด ม้านั่ง : https://www.homefittools.com/products... หมวด จักรยาน : https://www.homefittools.com/products... หมวด เครื่องเดินวงรี : https://www.homefittools.com/products... หมวด ลู่วิ่ง : https://www.homefittools.com/products... หมวด โฮมยิม : https://www.homefittools.com/products... หมวด สมิทแมชชีน : https://www.homefittools.com/products... หมวด กล้ามท้อง : https://www.homefittools.com/products... หมวด กระสอบทราย : https://www.homefittools.com/products... หมวด แผ่นยางปูพื้น : https://www.homefittools.com/products... . ★ INBOX FB   / homefittools   ★ TIKTOK   / homefittools_official   ★ IG   / homefittools   ★ LINE Official https://line.me/R/ti/p/@Homefittools ★ โทร: 094-495-1811 . **หน้าร้าน เปิดทุกวัน 9.00 น -21.00 น ** 🏠 ติดถนน ก่อนถึงซอย รามอินทรา 74 --------------------------------------------------------------------------- ►►►►► 【 HomeFitTools 】 ◄◄◄◄◄ ✅ ดัมเบล อุปกรณ์ออกกำลังกาย ปลีก-ส่ง ราคาถูก ✅ สินค้าทุกชิ้นทางร้านเลือกและคัดสรรด้วยตัวเอง 🥇 🥇 🥇 มั่นใจได้เลยว่าใช้ดี แน่นอน 🥇 🥇 🥇 --------------------------------------------------------------------------- ►►►►► ► 【 RealGym 】 ◄◄◄◄◄◄ ติดตามช่องทางต่างๆ ของ RealGym ฟิตเนส Open Air ขนาดใหญ่ที่สุด . WEBSITE: https://www.realgymth.com TIKTOK:   / realgym_official   IG:   / realgymofficial   . ลงทะเบียนทดลองเล่นฟิตเนส Real Gym ฟรี! 3 วัน https://www.realgymth.com/register-fr... . #ออกกำลังกาย #ท่าเล่นดัมเบล #สร้างกล้ามเนื้อ #Fitness #เครื่องออกกําลังกาย #ดัมเบล #ออกกำลังกายที่บ้าน #ฟิตเนสที่บ้าน #homefittools #โฮมฟิตทูลส์