L-теанин против одного только кофеина: разница в повышении внимания скачать в хорошем качестве

L-теанин против одного только кофеина: разница в повышении внимания

Мой любимый источник L-теанина: https://www.glutenfreesociety.org/sho... L-теанин — одно из наиболее изученных природных соединений, улучшающих **концентрацию внимания, стрессоустойчивость и качество сна**, — и в этом видео доктор Осборн подробно разбирает исследования на людях, которые точно показывают, как это работает. Вы узнаете, как L-теанин: ✔ Уменьшает *блуждание мыслей* и повышает внимание ✔ Работает синергически с *кофеином* для улучшения концентрации ✔ Улучшает **время реакции**, избирательное внимание и исполнительные функции ✔ Помогает уменьшить симптомы у людей с *СДВГ* ✔ Поддерживает **качество сна**, сокращает время засыпания и обеспечивает утреннее бодрость ✔ Улучшает *функцию иммунной системы* и уменьшает симптомы простуды/гриппа ✔ Поддерживает нейротрансмиттеры, такие как *ГАМК, дофамин и серотонин* ✔ Может улучшить настроение, уменьшить тревожность и помочь людям с депрессивными симптомами Доктор Осборн анализирует десятки **двойных слепых плацебо-контролируемых исследований**, крупных метаанализов и популяционных исследований, чтобы раскрыть реальную научную основу этой мощной аминокислоты, которая естественным образом содержится в зеленом чае. Если у вас проблемы с: – сосредоточенностью или концентрацией – прокрастинацией или рассеянностью – тревожностью перед экзаменами или стрессом на работе – плохим сном – симптомами, похожими на СДВГ – дисбалансом настроения …вам захочется узнать, что говорят исследования. 📌 *Главы* (Вставьте здесь временные метки) 👍 Поставьте лайк этому видео, если хотите больше подробностей о научно обоснованном питании 🔔 Подпишитесь на еженедельные обзоры здоровья, основанные на научных данных --- 📱 Отправьте SMS со словом «ZONE», чтобы присоединиться к нашему VIP-списку: +1 (888) 870-9874 Чувствительность к глютену? Пройдите тест и присоединитесь к нашему сообществу ▶ https://www.glutenfreesociety.org/glu... Получите мое краткое руководство по переходу на безглютеновую диету: https://www.glutenfreesociety.org/how... Плейлист с экспресс-курсами по питанию: https://www.glutenfreesociety.org/nut... Приобретите безглютеновые добавки: https://www.glutenfreesociety.org/sho... Книга «Без зерна — без боли»: https://www.glutenfreesociety.org/NoG... Мастер-класс по глютенологии (полное руководство): https://glutenology.net/registration Чтобы связаться с доктором Осборном, посетите: В интернете: https://drpeterosborne.com/ Facebook:   / doctorpeterosborne   TikTok:   / drpeterosborne   Instagram:   / drosborne   Twitter:   / glutenology   Pinterest:   / docosborne   Подкаст: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/4Zdf07G... Amazon Music/Audible: https://music.amazon.com/podcasts/20d... Google Подкасты: https://www.google.com/podcasts?feed=... iHeart Radio: https://iheart.com/podcast/119388846 Доктор Питер Осборн — один из самых востребованных в мире экспертов по альтернативной медицине и питанию. Дипломированный специалист Американского клинического совета по питанию, выпускник Техасского колледжа хиропрактики и доктор пасторских наук, доктор Осборн является одним из ведущих мировых авторитетов в области глютена, питания и натурального здоровья. Он является основателем GlutenFreeSociety.org, одного из крупнейших в мире информационных сайтов по чувствительности к глютену. Кроме того, он является автором бестселлера «Без зерна нет боли», изданного издательством Touchstone (Simon & Schuster). Его работы освещались на PBS, Netflix, Amazon, Fox, U.S. News, New York Post и во многих других известных национальных СМИ. Для сотрудничества пишите на электронную почту: [email protected] Любая информация о заболеваниях, методах лечения, питании или других вопросах, связанных со здоровьем, представленная на этом канале, носит исключительно образовательный характер и не должна рассматриваться как замена консультации вашего врача или медицинского работника. Главное… если у вас есть проблемы со здоровьем, всегда обращайтесь за профессиональной медицинской помощью. Продукты и добавки, обсуждаемые в этом видео, не были оценены FDA. Они не предназначены для лечения, излечения или диагностики. Доктор Осборн является партнером Amazon и получает доход от соответствующих покупок. Для получения дополнительной информации посетите наш сайт https://www.glutenfreesociety.org/ или позвоните по телефону 281-903-7527