🔥 RETO SENTADILLAS | Glúteos Firmes 🍑 y Piernas Definidas 🦿 скачать в хорошем качестве

🔥 RETO SENTADILLAS | Glúteos Firmes 🍑 y Piernas Definidas 🦿

Reto Sentadillas: ¡Ponte a Prueba! | 12 min | Siéntete Joven Hoy tenemos un nuevo RETO de SENTADILLAS, esta vez de 12 minutos de duración. Esta secuencia incluye diferentes estilos de sentadillas que involucran toda la musculatura de piernas, de glúteos y también el abdomen. En la primera ronda no utilizaremos material y en la segunda una mancuerna de 5 kilos (veteranas podéis emplear más peso) .También está la opción coger el peso desde el principio. ¡Vamos a por unas piernas y glúteos de escándalo!🤩 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 🔥 Cardio y Tonificación Step 30 min. 👉🏻    • Rutina de Step Fácil y Efectiva para ...   🍑 Glúteos, Abdomen y Piernas 20 min. 👉🏻    • ¡No Más Flacidez! Bandas Elásticas pa...   🦋 Vientre Plano Abdominales 16 min. 👉🏻   • ABDOMINALES EN CASA | Ejercicios para...   ______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS 👉🆕 Nuevo Programa “Embarazo en Forma”🤰💪 https://cursos.sientetejoven.com/entr... (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 🌈 Kit Bandas Resistencia 👉🏻 https://www.prozis.com/PCrP 💟 Leggins de cintura estándar BFF NRG 👉🏻 https://www.prozis.com/1qhMt _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétamemmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.