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Tener una hernia de disco en la resonancia a los 30–40 años es casi tan normal como tener canas o arrugas. El problema no es la imagen, sino cómo tu sistema inmune y tu química gestionan ese disco roto. En la mayoría de los casos, el dolor NO es por “pinzamiento mecánico”, sino por una radiculitis química: ácido y fragmentos del núcleo pulposo irritando la raíz nerviosa y los ganglios que traducen el dolor. En este video te explico por qué muchas personas se operan “la resonancia” y siguen con dolor, cuál es el único escenario donde podríamos valorar una cirugía descompresiva, y cómo abordamos las hernias de disco con enfoque químico, inmunológico, biomecánico y ozonoterapia, en vez de ir directo al bisturí o a las manipulaciones violentas. Vas a ver: Por qué 7 de cada 10 adultos sanos pueden tener protrusiones o hernias sin dolor. Qué es una radiculitis química y cómo el ácido del núcleo pulposo “quema” la raíz y el ganglio. El papel real del sistema inmune, la inflamación de bajo grado y los hábitos (sueño, sedentarismo, comida basura, estrés). El único caso en el que la cirugía tiene sentido: pérdida de reflejos, fuerza o movilidad por compresión mecánica severa. Por qué una resonancia acostado no reemplaza el examen clínico de pie, en movimiento, con reflejos y fuerza. Qué puede aportar la ozonoterapia intramuscular/discal como modulador inmunológico y dador de oxígeno. Riesgos de manipulación brusca (cracks) y de operar sin estrategia global. Si te asustaste leyendo tu resonancia o alguien te dijo “hay que operar sí o sí”, mirá este video antes de tomar una decisión. 0:00 – Tener hernia de disco es tan común como las canas 1:00 – Operar “la resonancia”: el error más frecuente 2:20 – Hernia de disco como reacción autoinmune, no solo mecánica 3:30 – Radiculitis química: ácido del núcleo pulposo quemando la raíz 4:45 – Resonancia acostado vs cuerpo en movimiento (lo que no muestra la imagen) 5:40 – ÚNICA situación donde la cirugía puede tener sentido (reflejos y fuerza) 7:10 – Dolor crónico, inflamación de bajo grado y hábitos que no ayudan 8:30 – Ozonoterapia en discopatías: oxígeno, modulación inmune e inflamación resolutiva 10:00 – Por qué las manipulaciones violentas pueden empeorar una hernia 11:30 – No leas tu resonancia sin contexto (y por qué la IA no reemplaza al clínico)