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Trail Running - 5 Consigli per iniziare

Sempre più corridori si stanno appassionando al Trail Running chi per scappare dal caldo estivo, chi per scoprire posti nuovi, chi per riavvicinarsi alla natura. In questo video condivideremo con te 5 consigli per iniziare al meglio il Trail Running evitando i principali errori commessi dai principianti e da chi arriva dalla corsa su strada. Nello specifico approfondiremo: 00:00 Intro 00:20 Come gestire il ritmo e valutare il carico di allenamento nel trail Running 01:22 Quali sono gli allenamenti specifici per correre in natura 02:52 La tecnica di corsa nel Trail Running 04:03 Le scarpe e gli zaini per il Trail Running 05:41 Corsa in natura ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://bit.ly/YTCoach1 🏃🏼‍♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼‍♂️https://bit.ly/RunScreen 🔺 Seguimi su instagram 🔺 https://bit.ly/IGKingP 🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹https://bit.ly/trainingclub1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #trail #running #consigli Consigli per iniziare trail Running