• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Holiday Detox & Heart Opening For Beginners — 90 Minute Yoga Class скачать в хорошем качестве

Holiday Detox & Heart Opening For Beginners — 90 Minute Yoga Class 13 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Holiday Detox & Heart Opening For Beginners — 90 Minute Yoga Class
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Holiday Detox & Heart Opening For Beginners — 90 Minute Yoga Class в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Holiday Detox & Heart Opening For Beginners — 90 Minute Yoga Class или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Holiday Detox & Heart Opening For Beginners — 90 Minute Yoga Class в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Holiday Detox & Heart Opening For Beginners — 90 Minute Yoga Class

Holiday Detox & Heart Opening for Beginners — a 1.5 hour multi-style yoga class to help you release heaviness, build strength, learn new skills, and open your heart so you can move forward with clarity and love. Welcome to Yoga is The Answer. Today’s question is: “How can I detox everything I need to release this holiday season, open my heart, and step into my next level… as a newer practitioner?” This class is the answer. We begin with grounding and a full-body awareness reset, followed by joint warm-ups to prepare the neck, shoulders, wrists, hips, and legs. Once the body is awake, we move into Sun Salutation A and B with clear, supportive teaching so you can understand proper form, breath, and transitions as you continue to grow in your practice. Tutorials are linked if you want deeper guidance. After establishing heat through the Sun Salutations, we move into detoxifying twists to help you release anything the season brought up. From there, we explore accessible strength work and the fundamentals of Crow pose for anyone ready to start learning more challenging postures in a safe, supported way. Once the body is warm and clear, we shift into heart opening through Camel, gentle back bending, deeper stretching, and restorative folds so you can soften, expand, and make space for more love — for yourself and everyone around you. We finish with a deep, grounding savasana and closing meditation to anchor your intention forward. This class helps you release what’s behind you, open to what’s ahead, and grow into the next version of yourself. Linked Tutorials: • Surya Namaskar A (Sun Salutation A) | Detailed Alignment & Transition Instruction & Demonstration:    • Surya Namaskar A (Sun Salutation A) | Deta...   • Surya Namaskar B (Sun Salutation B)| Detailed Alignment and Transition Instruction & Demonstration:    • Surya Namaskar B (Sun Salutation B)| Detai...   • Unlocking Arm Balances: Crow Pose Tutorial for Beginners:    • Unlocking Arm Balances: Crow Pose Tutorial...   Playlists to Support Your Practice: 🌱 Beginner Yoga Classes:    • Yoga Asana Classes for Newer Practitioners...   🌪️ Detoxing Yoga Classes:    • Detoxing Yoga Asana Classes   💚 Heart Opening Yoga Classes:    • Heart Opening Yoga Asana Classes   ❤️‍🩹 Trauma Healing Yoga Classes:    • Yoga Asana Classes with Trauma Healing Int...   Chapters: 00:00 – Welcome & Intention 02:37 – Grounding & Body Awareness 07:30 – Joint Warm-Up 20:00 – Connect to the Sun 21:54 – Sun Salutation A (Teaching two rounds) 27:40 – Sun Salutation A (Flow two rounds) 31:53 - Sun Salutation A (With jump-back and jump-forward) 34:35 – Sun Salutation B (Teaching) 38:32 – Sun Salutation B (Flow two rounds) 44:24 – Revolved Chair (both sides) 46:47 – Adding Revolved Side Angle (both sides) 50:49 – Adding Revolved High Lunge (both sides) 53:46 – Crow Pose Foundations 57:27 – Plank and Reverse Canoe 01:00:00 – Half Camels and Camel Pose 01:03:37 - Static Forward Folds 01:07:33 – Deeper Stretching 01:18:33 – Reclined Twists 01:22:25 – Savasana 01:33:58 – Renewal & Closing

Comments
  • Dramatically Devoted To The Divine | 90 Minute Kundalini-Inspired Yoga Class 14 часов назад
    Dramatically Devoted To The Divine | 90 Minute Kundalini-Inspired Yoga Class
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Not Your Average Upper Body Yoga Class for Beginners 9 дней назад
    Not Your Average Upper Body Yoga Class for Beginners
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Out With The Old In With The New: Full 2.5 Hour Yoga Master Class 11 месяцев назад
    Out With The Old In With The New: Full 2.5 Hour Yoga Master Class
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Holiday Detox & Heart Opening — 2 Hour Intermediate Yoga Class 2 недели назад
    Holiday Detox & Heart Opening — 2 Hour Intermediate Yoga Class
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 40 минут Аштанга-йоги | Йога для всего тела для силы, гибкости и снижения веса | Для всех уровней... 3 дня назад
    40 минут Аштанга-йоги | Йога для всего тела для силы, гибкости и снижения веса | Для всех уровней...
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Необычная управляемая медитация «От сердца к горлу» с использованием чакр. 5 дней назад
    Необычная управляемая медитация «От сердца к горлу» с использованием чакр.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Remember Who You Are | 90-Min Kundalini-Inspired Yoga Class 2 дня назад
    Remember Who You Are | 90-Min Kundalini-Inspired Yoga Class
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Not Your Average Intermediate Upper Body Yoga Class (2hr 15min) 7 дней назад
    Not Your Average Intermediate Upper Body Yoga Class (2hr 15min)
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Creative Transitions Flow 12 дней назад
    Creative Transitions Flow
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Feel Deeply, Balance Completely: 2.5 Hour Yoga Masterclass to Open Hips and Balance Energy Centers 1 год назад
    Feel Deeply, Balance Completely: 2.5 Hour Yoga Masterclass to Open Hips and Balance Energy Centers
    Опубликовано: 1 год назад
  • Awaken the Root | Grounding Yoga to Build Strength & Presence 1 месяц назад
    Awaken the Root | Grounding Yoga to Build Strength & Presence
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness 7 месяцев назад
    90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 30 Min Feel Good Yoga Flow | Full Body Stretch & Complete Emotional Realignment ☀️ 2 недели назад
    30 Min Feel Good Yoga Flow | Full Body Stretch & Complete Emotional Realignment ☀️
    Опубликовано: 2 недели назад
  • I LOVE This Advanced Anahata Awakening Yoga Class (and you will too) 3 недели назад
    I LOVE This Advanced Anahata Awakening Yoga Class (and you will too)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing) 3 недели назад
    Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Strong and Resilient Like Trees in a Hurricane : 2 Hour Intermediate Power Yoga Class 1 год назад
    Strong and Resilient Like Trees in a Hurricane : 2 Hour Intermediate Power Yoga Class
    Опубликовано: 1 год назад
  • 40 Min Yoga Routine | Full Body Yoga Flow For Strength & Flexibility 4 месяца назад
    40 Min Yoga Routine | Full Body Yoga Flow For Strength & Flexibility
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Awaken the Water Within | Advanced Swadisthana Awakening Yoga Class 1 месяц назад
    Awaken the Water Within | Advanced Swadisthana Awakening Yoga Class
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Giving Thanks Through Breath and Movement: 2 hr Intermediate Yoga Class 1 год назад
    Giving Thanks Through Breath and Movement: 2 hr Intermediate Yoga Class
    Опубликовано: 1 год назад
  • Do What You Want to Do : 90 minute Intermediate Hatha Yoga class 1 год назад
    Do What You Want to Do : 90 minute Intermediate Hatha Yoga class
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5