• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Home Workout Routine for Runners | Follow Along Session 1 | No Equipment Strength Training скачать в хорошем качестве

Home Workout Routine for Runners | Follow Along Session 1 | No Equipment Strength Training 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Home Workout Routine for Runners | Follow Along Session 1 | No Equipment Strength Training
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Home Workout Routine for Runners | Follow Along Session 1 | No Equipment Strength Training в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Home Workout Routine for Runners | Follow Along Session 1 | No Equipment Strength Training или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Home Workout Routine for Runners | Follow Along Session 1 | No Equipment Strength Training в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Home Workout Routine for Runners | Follow Along Session 1 | No Equipment Strength Training

Join The Running Channel Club at https://club.therunningchannel.com/ to meet like-minded runners, get exclusive content and access expert guidance through courses and live Q&As. With quarantine, self isolation and social distancing becoming a reality for the vast majority of us around the world, it’s proven difficult to adapt our usual routines to this new lifestyle. With limited resources, home workouts are a great solution to add some structure back to your day, not to mention the post-workout endorphins! Check out The Running Channel’s 20 minute bodyweight workout, ideal for runners who can’t get out right now AND perfect for those of you with no access to equipment. Call up your virtual runny buddy and complete it together! Follow along as Anna and Andy take you through the workout routine, step-by-step. This home workout can be done ANYWHERE, no equipment required, just a small amount of floor space and some water to keep you hydrated! It focuses on strength building which in turn can help prevent common running injuries, we hope you enjoy it! ↓↓ Have you got any questions or suggestions of other workouts you’d like us to do? Let us know in the comments! ↓↓ WARM UP: WALKING HIGH KNEES BACKWARD LUNGES RUNNING ON THE SPOT JUMPING JACKS RUNNING ON THE SPOT BUTT KICKS RUNNING ON THE SPOT HIGH KNEES RUNNING ON THE SPOT ROPE CLIMBERS MAIN WORKOUT: 45 seconds work, 15 seconds rest 3 x rounds 60 seconds rest between rounds Skater to squat jump Mountain climbers Jumping lunges Russian twists Glute bridge Plank shoulder taps COOL DOWN STRETCHES #StayHome and workout #WithMe INJURY DISCLAIMER FOR EXERCISE VIDEOS: If you are in any doubt about any exercises or have any pre-existing conditions, pain or injuries, do not attempt them without consulting a medical professional first. -------------------- CHECK OUT OUR NEW MERCH → https://teespring.com/en-GB/stores/th... → FACEBOOK -   / officialrunningchannel   ← → INSTAGRAM -   / runningchannel   ← → TWITTER -   / runningchannel   ← → STRAVA -   / strava   ← Or get in touch with us by sending an email to [email protected] . . . Read this far? Thanks! Please like this video, Subscribe and share with your running friends. We would really appreciate it. https://therunningchannel.com/editori...

Comments
  • NEW! Home Workout Routine for Runners | Follow Along Session 2 5 лет назад
    NEW! Home Workout Routine for Runners | Follow Along Session 2
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Силовая тренировка нижней части тела для бегунов дома 1 год назад
    Силовая тренировка нижней части тела для бегунов дома
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как выиграть на соревнованиях | 5 важных советов 2 часа назад
    Как выиграть на соревнованиях | 5 важных советов
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 10 Minute Core Workout For Runners (Easy Follow Along) 3 года назад
    10 Minute Core Workout For Runners (Easy Follow Along)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5 Gym Exercises To Prevent Running Injuries 7 месяцев назад
    5 Gym Exercises To Prevent Running Injuries
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 30-минутная силовая тренировка на все тело [без оборудования + модификации] 3 года назад
    30-минутная силовая тренировка на все тело [без оборудования + модификации]
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Min. Bodyweight Strength Workout for Runners & Athletes 7 месяцев назад
    30 Min. Bodyweight Strength Workout for Runners & Athletes
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • CORE Workout For RUNNERS (30 Minutes Follow Along) 2 года назад
    CORE Workout For RUNNERS (30 Minutes Follow Along)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT] 4 года назад
    20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]
    Опубликовано: 4 года назад
  • 22 Min Full Body Strength: Your At Home Runner's Workout 3 месяца назад
    22 Min Full Body Strength: Your At Home Runner's Workout
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 Simple Exercises To Improve Your Running 3 года назад
    10 Simple Exercises To Improve Your Running
    Опубликовано: 3 года назад
  • 35 Minute Strength for Runners Workout Most Important Exercises to Run Faster and Prevent Injury 1 год назад
    35 Minute Strength for Runners Workout Most Important Exercises to Run Faster and Prevent Injury
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Min FULL BODY CARDIO HIIT | No Equipment, No Repeats 2 дня назад
    30 Min FULL BODY CARDIO HIIT | No Equipment, No Repeats
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Runners Strength Training Session at Home 1 год назад
    Runners Strength Training Session at Home
    Опубликовано: 1 год назад
  • You Need To Do This AFTER Every Run | Recovery Routine For RUNNERS 5 лет назад
    You Need To Do This AFTER Every Run | Recovery Routine For RUNNERS
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20 Minute Full Body Strength Workout (No Equipment/No Repeat) 4 года назад
    20 Minute Full Body Strength Workout (No Equipment/No Repeat)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Strength Training for Runners *Follow Along* with Aaliyah Earvin | Deeply Moving with Elena Cheung 3 года назад
    Strength Training for Runners *Follow Along* with Aaliyah Earvin | Deeply Moving with Elena Cheung
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Min. MUST-TRY Strength Workout for Runners | Knee Stability, Single Leg Work & Core w/ DBs 1 год назад
    30 Min. MUST-TRY Strength Workout for Runners | Knee Stability, Single Leg Work & Core w/ DBs
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ ДЛЯ БЕГУНОВ | УКРЕПИТЕ СВОИ КВАДРАТИЧНЫЕ МЫШЦЫ, БЕДРА, ПОДКОЛЕННЫЕ СУХ... 4 года назад
    20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ ДЛЯ БЕГУНОВ | УКРЕПИТЕ СВОИ КВАДРАТИЧНЫЕ МЫШЦЫ, БЕДРА, ПОДКОЛЕННЫЕ СУХ...
    Опубликовано: 4 года назад
  • 35-Minute Strength Workout Every Runner Needs 7 месяцев назад
    35-Minute Strength Workout Every Runner Needs
    Опубликовано: 7 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5