【タオル1枚】寝たまま背中がゆるむ！さとう式タオルケア　 скачать в хорошем качестве

【タオル1枚】寝たまま背中がゆるむ！さとう式タオルケア　

🔥 タオル1枚で背中・腰・お尻・太ももがゆるむ！寝たままできるさとう式タオルケア 背中が硬い、体の歪みが気になる方必見！自分では触れない背中を、タオルを使って簡単にケアする方法をお伝えします✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 この動画でわかること ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・タオル（布団・毛布でもOK）を使った背中ケアの方法 ・脇〜肋骨、お腹、お尻・骨盤、太もものケア手順 ・手のひらの向きで前側・後ろ側を緩める仕組み ・側弯症や職業的な体の歪みがある方への効果 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ タイムスタンプ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 0:00 オープニング・タオルケアとは 0:45 準備：タオルの位置と足の角度 1:36 ①脇〜肋骨エリアのケア 3:23 ②お腹（肋骨と腰骨の間）のケア 4:48 ③お尻・骨盤エリアのケア 6:39 ④太もものケア（内揺らし） 7:30 こんな人におすすめ（側弯症・美容師・歯科医など） 9:52 手のひらの向きの意味 10:36 まとめ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 こんな方におすすめ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 背中が硬くて自分では触れない方 ✅ 体の歪みや側弯が気になる方 ✅ 美容師・歯科医など左右に偏った姿勢で働く方 ✅ 背中を直接ゆるめたい方 ✅ 寝たままできるセルフケアを探している方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 チャンネル登録はこちら ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━    / @sonoe233   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 SNSフォローお願いします ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?... 【Instagram】  / s.creation0825   【X（Twitter）】https://x.com/Sonoe0529 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お仕事のご依頼 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ s.creation@yurufuwa.org ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▶️ 関連動画・再生リスト ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ さとう式セルフケア　基本のセルフケア    • さとう式リンパケア　基本のセルフケア   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #さとう式リンパケア #タオルケア #背中ケア #セルフケア #側弯症 #体の歪み #リンパケア #イーグルウォッチ sonoeのSNS ☆公式LINE https://lin.ee/iFo833w ID @nff9000w ☆アメブロ https://ameblo.jp/olive9olive ☆インスタアカウント https://www.instagram.com/sonoetanaka... ☆Facebook田中井園栄   / sonoetanakai   Sonoe Presents オンラインレッスン ブラシケア https://utage-system.com/p/DBIwoee5ziIP 夏に向けてケアしよう！ https://utage-system.com/p/wVeZ63tsGNg8 毎週月・水・金曜日　20：00〜にshorts動画 毎週火・木曜日　20:00〜に動画（横長スタイル） を配信していく予定です。 ぜひ、チャンネル登録よろしくお願いします。 #さとう式リンパケア # #