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Débrief MÉNOPAUSE : Comment la vivre ?

Comment aborder sereinement la transition pré péri ménopause, se préparer mentalement et physiquement, et accueillir cette nouvelle phase de vie avec confiance ? Dans cet épisode, Lucile Woodward revient avec David Ordono sur l’entretien de la semaine dernière, dans lequel Laurence Hurat (alias @la_psy_des_kilos sur Instagram), psychologue et nutritionniste parlait de la ménopause. Dans ce débrief, David et Lucile partagent leurs réflexions personnelles, vos réflexions que nous avons reçu en commentaires, et en approfondissant les conseils pratiques évoqués par la spécialiste. Cet épisode offre une perspective décomplexée et informative sur la ménopause, visant à déconstruire les idées reçues et à fournir des outils pour mieux vivre cette période. Un rendez-vous essentiel pour toutes celles et ceux souhaitant comprendre et accompagner ce moment clé de la vie. Alors, dites-nous tout ce que vous en avez pensé et partagez votre point de vue en commentaires ! Merci à WOJO Saint-Lazare de nous laisser filmer les épisodes de Long Live dans leurs espaces de co-working :) Si vous êtes à la recherche d’une reprise sportive réussie, avec des résultats sur le très long terme, avoir des conseils sport, alimentation et mental tous les jours, un planning sportif clés en main et surtout prendre du plaisir avec une super communauté ? Rejoignez l’EXPÉRIENCE CLUB sur l’application LUCILE WOODWARD 👉 https://lucilewoodward.com/abonnements/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux : ➡️ Ma chaîne Youtube : https://bit.ly/3nFN5mp ➡️ Notre site : https://bit.ly/3nKwqOS ➡️ Instagram : @lucilewoodward : https://bit.ly/3axOTu5 ➡️ Facebook : http://bit.ly/3iGnjBg ➡️ Abonnez-vous à la newsletter hebdo : https://lucilewoodwardnl.kessel.media... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00: Introduction 00:43 : Le débrief de Lucile Woodward et David Ordono 29:17 : Conclusion