30-минутная тренировка на развитие мобильности для начинающих | Тренировка под руководством трене... скачать в хорошем качестве

30-минутная тренировка на развитие мобильности для начинающих | Тренировка под руководством трене...

Добро пожаловать на 30-минутную тренировку для начинающих! Это комплекс упражнений на мобильность всего тела, включающий как динамические (подвижные), так и статические (неподвижные) упражнения/растяжки для увеличения амплитуды движений всего тела. Это тренировка с тренером: я проведу вас через все движения, чтобы помочь вам получить максимальную пользу от каждого! Приятной тренировки! Прорабатываемые зоны: 🤸Всё тело 📋ФОРМАТ ТРЕНИРОВКИ: • 30 движений • 40 секунд работы/20 секунд отдыха • Без повторений ⚙️ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ТРЕБУЕТСЯ 🔗ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ🔗 Версия без музыки и рекламы:    • 30 Minute Beginner Mobility Workout | Coac...   #мобильность #edrfitness #растяжка ---------- ХОТИТЕ НАС ПОДДЕРЖАТЬ? Вот как: 🪪ПОДПИСАТЬСЯ НА YOUTUBE🪪 Станьте премиум-участником канала и получите доступ ко всем нашим тренировкам без музыки, только с таймером:    / @edrfitness   ☕Сделать пожертвование напрямую☕ buymeacoffee.com/edrfitness 💊Покупайте добавки у нашей самой надежной компании ATP Labs💊 Используйте наш реферальный код EDR10, чтобы получить скидку 10% на покупку, а мы получим небольшую комиссию: https://ca.atplab.com/?rfsn=8432772.0... Протеин из говядины с темным шоколадом Безусловно, лучший протеиновый порошок, который я когда-либо пробовал! https://ca.atplab.com/products/suprem... ---------- САЙТ 💻www.edrfitness.ca СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ 📺 | Instagram |   / edrfitness   📺 | Instagram |   / michaelsablotny   Перед началом любых физических нагрузок важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить, подходит ли программа тренировок вашим индивидуальным потребностям и возможностям. Видео с фитнес-тренировкой предназначено исключительно для общеобразовательных и информационных целей и не должно рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Создатели видео не несут ответственности за травмы или ущерб, которые могут возникнуть в результате участия в демонстрируемых упражнениях. Зритель несет ответственность за свою физическую форму и способность безопасно выполнять упражнения, показанные в видео.