Por qué siempre te sientes cansado y qué hacer al respecto - Podcast De Raíz 04x05 скачать в хорошем качестве

Por qué siempre te sientes cansado y qué hacer al respecto - Podcast De Raíz 04x05

¿Duermes bien pero sigues agotado? ¿Por qué siempre estás cansado aunque hagas “todo bien”? En este episodio lo decimos claro: qué está detrás de tu fatiga y cómo recuperar tu energía. ⚡ Te contamos: Cómo la deficiencia de vitamina D afecta tu estado de ánimo, fertilidad y energía. Por qué el hierro bajo es la deficiencia más común del mundo (y cómo detectarlo con ferritina). El papel del cortisol: estrés crónico, insomnio, ansiedad y agotamiento suprarrenal. Señales de hipotiroidismo que pueden pasar desapercibidas durante años. La epidemia silenciosa de la falta de sueño y su impacto en tu salud y rendimiento. Qué pasa cuando tu mitocondria no produce suficiente energía (y cómo la CoQ10 puede ayudar). Por qué las vitaminas del complejo B son clave para convertir alimentos en energía real. Y además: ✔️ Te damos cifras globales de deficiencia y fatiga que ponen el problema en perspectiva. ✔️ Derribamos mitos comunes sobre suplementos, hormonas y descanso. ✔️ Hablamos de soluciones prácticas y basadas en evidencia para volver a sentirte con energía. 🎧 Escúchalo si quieres entender de una vez por todas por qué siempre estás cansado y cómo salir del círculo de la fatiga. 📣 ¡QUIERO ESCUCHARTE! Vota por tu tema favorito aquí: https://share.hsforms.com/1kSYSkeN8S9... 💊 Descubre los suplementos ideales para una vida saludable: https://tienda.nutriadn.com/ ✨ Haz match con tu programa ideal ✨ ¡Responde este sencillo quiz!: https://tienda.nutriadn.com/pages/qui... 👩‍⚕️ COFEPRIS2319012002A00712,3 👩‍🎓 CP13235111 #cansancio #energía #vitaminaD #hierro #tiroides #suplementos #salud #suplementacioninteligente #bienestar #medicinafuncional