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EMS운동
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415636 6 лет назад 11:15EMS트레이닝, 정말로 효과 있을까? l EMS트레이닝 오해와 진실 [건강팩트체크]
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3 месяца назад
345179 3 месяца назад 11:38아침 스트레칭☀️ 매일 7분만 하면 뻣뻣한 관절이 시원하게 풀립니다
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6 месяцев назад
397506 6 месяцев назад 15:40유산소 운동, 이거 하나면 끝‼️ 집에서 ‘하루 10분’ 세계에서 가장 편한 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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8 месяцев назад
2358371 8 месяцев назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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2 недели назад
40210 2 недели назад 19:56체지방 박살내는 “유산소 근력운동”💪 3주 후 뱃살 쏙 빠집니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️, 다이어트⭕️)
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5 месяцев назад
684484 5 месяцев назад 24:57“이것보다 좋은 무릎운동은 없다” 무릎통증에 최고 좋은 운동!
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7 месяцев назад
216320 7 месяцев назад 19:0940대 이상 필수‼️무릎관절에 무리없는 "하루 10분" 탄탄한 하체운동 🦵[근감소 탈출]
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4 месяца назад
384544 4 месяца назад 17:30뱃살이 쏙쏙! 내장지방 없애는 "딱 7분!!" 지금 당장 해보세요! (뱃살 빼는 운동)
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5 месяцев назад
520361 5 месяцев назад 16:17드디어 나왔다! 비싼 수업 안들어도 뼈를 강하게 만드는 “하루 10분” 운동
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8 месяцев назад
557621 8 месяцев назад 15:29허리운동 "매일 5분" 허리 아픈 사람이 꼭 해야하는 운동 5가지 [관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️]
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1 месяц назад
42038 1 месяц назад 7:39“이것보다 좋은 근력운동은 없다” 무릎통증에 최고 좋은 EMS운동!
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7 месяцев назад
785398 7 месяцев назад 11:26허리 협착증에 좋은운동 🚨 협착증에 꼭 해야하는 습관으로 허리 통증 99% 좋아졌어요.
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7 лет назад
33945 7 лет назад 4:48EMS 운동 부작용과 주의사항(EMS 트레이닝 부작용/EMS 효과/EMS 저주파/저주파 복근 효과)
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1 месяц назад
57440 1 месяц назад 16:10골반의 ‘뚝’소리와 찝히는 불편감+허리까지 편해지는 기적의 ‘7분’ 고관절 스트레칭👍🏻
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2157969 1 месяц назад 12:55"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법
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3 месяца назад
964022 3 месяца назад 11:25"걷기소용없다" 99%가 모르는 노화 막는 최고의 운동방법 매일 10분이면 전신에 놀라운 변화가 생깁니다
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107746 4 месяца назад 16:03왕초보, 40세 이후 ‘이것’ 바꾼다면 체지방 싹 사라집니다.
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42984 6 месяцев назад 17:0650대, '이것' 먼저하세요! 체력이 빠르게 좋아지는 방법