ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
somatics-exercises
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
65733 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:22Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ | 13 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
231389 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:03Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ | 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
1364330 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:54Π£ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠ½Π° | 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
267302 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 14:4615-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
176402 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 21:01Somatic Exercises: 21 Minute Full Body Relaxation Class
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
20156 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:31Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΄Π° | 11 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
516940 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:563 ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
274621 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 20:25Somatic Stretching Workout // Relieve Tension & Stress
-
10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
54489 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:47Nervous System Regulation Under 5 Minutes | Somatic Exercises
-
1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
20194 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ 14:00Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ | ΠΠ΅Π½Ρ 1
-
2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄
6802 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ 23:52Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ | ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ½...
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
88710 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:3210 Min Morning Somatic Routine
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
402134 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:48Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°
-
9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
12547 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:53Somatic Exercises To Activate The Heart Chakra | 15 Minutes
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
52758 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:37ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ | Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ | 8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
68373 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:5315-Minute Full-Body Somatic Practice | Daily Yoga for Full-Body Release
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
508707 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:4710-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π° | ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ
-
11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
17747 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 14:11Somatic Exercises To Shift From Fight Or Flight To Rest And Digest | 11 Minutes + Music