📌 15-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Верхняя часть тела | Без повторений - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Верхняя часть тела | Без повторений в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Верхняя часть тела | Без повторений или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Верхняя часть тела | Без повторений в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

15-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Верхняя часть тела | Без повторений

Присоединяйтесь ко мне на 15-минутную тренировку рук и пресса стоя, чтобы проработать верхнюю часть тела. Всё, что вам понадобится, — это набор гантелей лёгкого или среднего веса. В этой программе я буду использовать две гантели весом 3,5 кг. Интервалы между подходами: 45 секунд на растяжку и 15 секунд на отдых. Эта тренировка БЕЗ ЗАПЯСТЬЯ, поэтому тем, кто не любит планки или отжимания, повезло. Так что приготовьтесь к лепке! 💞 xox Мик ОБОРУДОВАНИЕ: Набор гантелей лёгкого или среднего веса (2,5-4,5 кг) Нужен персональный план ФИТНЕСА и ПИТАНИЯ, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ 1:1 здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь: https://www.fitbymik.com/trainwithme/... САЙТ: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK: / fitbymik #upperbody #nowrists #standingworkout

Comments