10分钟超燃瘦大腿&瘦手臂运动，全程站立无跳动，塑造天鹅臂紧实大直腿！【周六野Zoey】 скачать в хорошем качестве

10分钟超燃瘦大腿&瘦手臂运动，全程站立无跳动，塑造天鹅臂紧实大直腿！【周六野Zoey】

这次带来的超级高效燃烧的短短10分钟的瘦大腿和瘦手臂运动，全程站立无跳动，对膝盖对邻居友好！同时还能加强膝盖稳定性，收起松垮垮的拜拜肉和大腿赘肉。准备好你的夏装了吗？要露出你的四肢了吗？ 这个运动也是这次#7天瘦腿计划# 里的一个主要运动。同时脉动发起的#喝脉动练得动#挑战赛正在火热进行，运动打卡就有机会赢得大奖！和我一起get运动好状态。一起来试试看吧！ ❤Welcome to Subscribe for More Workout Videos 喜欢请订阅~每周4更新~ ❤If you enjoy the workout with me, please don't hesitate to LIKE, SHARE & COMMENT 不要忘了点赞，分享，评论~爱你们！ ❤Instagram：@周六野Zoey https://goo.gl/8Opni5 ❤Weibo：@周六野Zoey ❤微信公众号：wildsaturday 我的品牌（课程和产品）https://sheisaspark.tmall.com/ --------------------------------------------------------------- ▶28天马甲线挑战 DAY1-7：   • 28天马甲线挑战day1-7   DAY8-14：   • 28天马甲线挑战day8-14   DAY15-21：   • 28天马甲线挑战day15-21   DAY22-28：   • 28天马甲线挑战day22-28   ▶🔥28天燃脂挑战 DAY1-7：   • 🔥28天燃脂挑战DAY1-7   DAY8-14：   • 🔥28天燃脂挑战Day8-14   DAY15-21：   • 🔥28天燃脂挑战Day15-21   DAY22-28：   • 🔥28天燃脂挑战Day22-28   ▶💃🏻7天瘦身计划 第一期：https://www.youtube.com/playlist?list... 第二期：https://www.youtube.com/playlist?list... 第三期：https://www.youtube.com/playlist?list... 第四期：https://www.youtube.com/playlist?list... Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG POSTURE FIXING 改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY WAIST SLIMMING瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM ▶20MIN NO JUMPING CARDIO 20分钟无跳动有氧：   • 20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周...   ▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj ▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4 ▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT 【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR ▶50 Fact About Me ：   • 博主都是富二代？天生吃不胖？出国？口语？异国恋？关于我的50个问题+送福利...   ▶我的第一次 ：   • 我的第一次！分享交往恋爱身心准备！【周六野Zoey】   ▶避孕经验：   • 我的避孕经验分享，情人节啪啪更放心！家长医生不告诉你的那些事【周六野Zoey】   Cooperation：wildsaturday￥（change￥ to @）163.com --------------------------------------------------------------- BGM: epidemicsound.com