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당신이 어깨 운동을 백날해도 '어깨뽕'이 안 생기는 소름 돋는 이유!?
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당신이 어깨 운동을 백날해도 '어깨뽕'이 안 생기는 소름 돋는 이유!?
우리가 보통 거울을 보면 앞모습이 보이기 때문에 정면에서 보여지는 어깨 너비에 집착하게 되는데요. 그러다보니 측면 어깨뽕을 키우려고 래터럴레이즈만 죽어라 하는 분들이 많습니다. 하지만 오히려 '사이드레터럴레이즈'만 들입다 파는 분들이 정면에서 봐도, 왠지 모르게 밋밋하고 옆에서 봐도 이쪽이 푹- 꺼져서 어깨가 입체적이지 않은 경우가 많습니다. 어깨는 평면이 아니라 공처럼 생긴 입체이기 때문에, 뒷 어깨 윗쪽까지 각을 살려줘야 옆이나 뒤에서 봤을때도 볼륨이 꽉 차보이게 됩니다. 그럼 이 부위는 어떻게 키워줄 수 있을까요? 이번 영상에서는 삼각근의 이 ‘측후면’ 부분이 푹 꺼져있는 분들을 위해, 이 부위를 가장 효과적으로 키울 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다. #어깨뽕
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