У нас вы можете посмотреть бесплатно 왜 바보 같이 운동을 오래하지???? (가슴/등 슈퍼세트 운동 루틴 | 벌크업 방법) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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🔥머슬 이벤트🔥시트루아르기닌 헬스부스터 할인 https://www.phytotics.co.kr/goods/goo... 🔥카카오톡 선물하기🔥시트루아르기닌 헬스부스터 할인 https://gift.kakao.com/product/6190726 ✋형님들 안녕하세요? 저는 안올드 입니다! 그동안 시간없다고 헬스장도 잘 안갔었는데, 이렇게 15분만에 가슴 등 슈퍼세트로 다 털었더니 펌핑감 장난 없네요! 이대로 매일 두시간씩만 운동하면 저도 올림피아 나갈수 있을듯 ㅎㅎ 비즈니스/협업 문의 : [email protected] Sadik Hadzovic Youtube : / sadikhadzovic1 Sadik Hadzovic instagram : / sadikhadzovic Sadik Hadzovic Facebook : / therealsadik MikeThurston Youtube : / mikethurston MikeThurston instagram : / mikethurston MikeThurston Facebook : / mikethurstonofficial ----------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - 사딕이 알려주는 15분만에 근육량 늘리는 방법 01:15 - 덤벨프레스 + 덤벨로우 02:01 - 벤치프레스 + 바벨로우 04:16 - 리버스플라이 + 케이블플라이 05:06 - 암풀다운 + 덤벨플라이