Последние добавленные видео:
北木健身Kopi
-
2 года назад
409859 2 года назад 17:39【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
-
2 года назад
305928 2 года назад 12:26【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
-
2 года назад
861944 2 года назад 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
2 года назад
219363 2 года назад 16:22【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
-
2 года назад
396134 2 года назад 14:27【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身
-
2 года назад
206096 2 года назад 12:11【中高齡運動 - 膝蓋保健運動】膝蓋痛怎麼辦？教你強化膝蓋三步驟！ ▏北木健身
-
2 года назад
83302 2 года назад 9:35【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力，促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
Трансляция закончилась 2 дня назад
516 Трансляция закончилась 2 дня назад 54:35飛碟聯播網《青春永遠不會老》 朱衛茵、西恩 主持 2025.03.03 蹲得好，筋骨健康沒煩惱！ #居家運動 #全身燃脂 #燃脂 #核心訓練
-
2 года назад
77013 2 года назад 15:27【中高齡運動 - 坐姿毛巾操】增加關節潤滑、改善彎腰駝背
-
2 года назад
43724 2 года назад 11:07【中高齡運動 - 低衝擊有氧】10分鐘有氧運動 (無跳躍、不須器材、減少關節負荷) ▏北木健身
-
2 года назад
208986 2 года назад 11:57【中高齡運動 - 坐姿有氧運動】坐著運動也能鍛鍊心肺耐力 !
-
1 год назад
75852 1 год назад 10:3710分鐘早安柔軟操，開啟美好的一天! ▏北木健身
-
1 месяц назад
15427 1 месяц назад 15:56坐姿伸展有氧運動，12分鐘鍛鍊全身!
-
2 года назад
25785 2 года назад 10:54【中高齡運動－牛奶瓶肌力訓練】適合銀髮族、初學者，只要兩個牛奶瓶就能鍛鍊全身 ▏北木健身 with Kopi
-
2 года назад
45806 2 года назад 13:24【中高齡運動 - 舒緩流動】舒緩肌肉緊繃、打開身體空間 ▏北木健身
-
2 года назад
103553 2 года назад 7:53【中高齡運動－7分鐘動態拉筋】運動前必做的動態拉筋運動，適合初學者、銀髮族、中高齡 ▏北木健身 with Kopi
-
3 года назад
16758 3 года назад 6:23【每天五分鐘運動課】挑戰連續十天 Day 1 啟動核心 ▏北木健身 with Kopi
-
2 года назад
60913 2 года назад 13:31【中高齡運動 - 核心運動】12分鐘強化腹肌、臀肌 ▏北木健身
-
2 года назад
193580 2 года назад 13:21【中高齡運動 - 睡前舒緩運動】睡前的放鬆伸展運動，促進睡眠品質 ▏北木健身