📌 10分鐘HIIT「站立式」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10分鐘HIIT「站立式」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10分鐘HIIT「站立式」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10分鐘HIIT「站立式」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

10分鐘HIIT「站立式」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥

這支是全站立的高強度間歇訓練, 暖身跟伸展也幫你們準備好囉~ 🍑了解我的頻道會員▶ / @1m6fit 00:00 全站立HIIT 🍑暖身 Warm UP-------------------------------- 00:20 歡迎光臨 One Arm One Knee 01:00 側彎伸展 Side Bend 01:40 全蹲點地 Squat and Reach 🍑主訓練 Main------------------------------------ 02:25 手刀分腿蹲 Lung Hold Runner 03:05 隱形跳繩 Ghost Rope 03:45 動感超人 ALT. Reach 04:25 上舉傑克 Press Jack 05:05 休息時間 Rest 05:25 砸沙包 Ball Slams 06:05 下點深蹲Pop Squat 06:45 點膝點趾 Knee Elbow Toe 07:25 滑冰者 Skater 🍑伸展 Stretch------------------------------------ 08:10 原地踏步 March 09:00 前彎伸展 Front Bend 09:50 腿後伸展 Hamstring Stretch 🍑1米6的肉體 (尺寸參考) ➨160cm/49kg/三圍80.59.92cm/穿XS 🔥1米6的賣場 (健身服利社) ➨https://reurl.cc/l7xmYE 📍影片中的健身服品牌 ➨上衣:Buffbunny ➨褲子:Buffbunny 📍超慢跑「初學者Q&A」解答18個常見問題 ➨ • 超慢跑「初學者Q&A」解答18個常見問題｜傷膝蓋嗎？需要暖身嗎？會蘿蔔腿嗎... 📍20分鐘有氧運動+肌力訓練｜Metcon代謝運動 ➨ • 20分鐘有氧運動+肌力訓練｜Metcon代謝運動｜暖身+伸展 ✉️聯繫我們 ➨[email protected] ＃HIIT #高強度間歇

Comments