Последние добавленные видео:
calislife
-
6 лет назад
32649965 6 лет назад 6:01【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング！【器具なし】
-
5 лет назад
5245473 5 лет назад 5:15【5分間】ふくらはぎトレーニング！休憩なし！
-
6 лет назад
14195561 6 лет назад 10:47【10分】中級～上級者向け腹筋トレーニング！10分間の耐久戦！
-
6 лет назад
2309822 6 лет назад 10:06【10分間】上級者向けの体幹トレーニング7種目！ブレない体軸を作る！
-
![[10 минут] Тренировка мышц кора, которую использует футболист Нагатомо! 10-минутная тренировка мы...](https://imager.clipsaver.ru/t8J04f4mQBU/max.jpg)
6 лет назад
11500856 6 лет назад 10:03[10 минут] Тренировка мышц кора, которую использует футболист Нагатомо! 10-минутная тренировка мы...
-
![[Подходит для квартиры] Низкочастотная тренировка для сжигания жира (HIIT)! 10 минут x 2 подхода!](https://imager.clipsaver.ru/swryxE94Ztw/max.jpg)
6 лет назад
6548000 6 лет назад 20:06[Подходит для квартиры] Низкочастотная тренировка для сжигания жира (HIIT)! 10 минут x 2 подхода!
-
5 лет назад
349967 5 лет назад 14:08【DAY2】14分の脂肪燃焼トレーニング // HIIT1週間ルーティン
-
6 лет назад
1513247 6 лет назад 5:01【5分間】下腹部を集中的に鍛える腹筋トレーニング！
-
6 лет назад
18282211 6 лет назад 3:32【3分】胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレーニング！【初心者向け】
-
5 лет назад
1006522 5 лет назад 7:47【7分30秒】動的ウォームアップ【怪我予防・筋力アップ】
-
6 лет назад
12009685 6 лет назад 6:18【6分】背筋トレーニング7種目！器具なしで背中全体を鍛える！
-
6 лет назад
4159670 6 лет назад 4:59【5分間】中級～上級者向け大胸筋トレーニング！内側にもしっかり効かせる！
-
1 год назад
759677 1 год назад 8:39【腕立て伏せ100回】大胸筋・上腕三頭筋・三角筋を強化する8分間9種目！
-
1 год назад
557221 1 год назад 15:40【15分間】全身を満遍なく鍛えるトレーニング！【初心者向け】
-
6 лет назад
1507120 6 лет назад 6:16【ルーティーン】6分間の大胸筋トレーニング！1週間で全身を鍛える！
-
4 года назад
982278 4 года назад 8:40シックスパックを作る8分間の腹筋トレーニング！7種目
-
6 лет назад
8309344 6 лет назад 8:16【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！
-
6 лет назад
1009262 6 лет назад 6:28【ルーティーン】6分15秒の腕トレーニング！1週間で全身を鍛える！