Скачать с ютуб видео 【10分間】椅子を使った大臀筋(お尻)トレーニング！【中級～上級】

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【10分間】椅子を使った大臀筋(お尻)トレーニング！【中級～上級】 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【10分間】椅子を使った大臀筋(お尻)トレーニング！【中級～上級】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【10分間】椅子を使った大臀筋(お尻)トレーニング！【中級～上級】 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【10分間】椅子を使った大臀筋(お尻)トレーニング！【中級～上級】

椅子を使った10分間の大臀筋(お尻)トレーニングです！【種目】 ①ブルガリアンスクワット　大腿四頭筋・大臀筋(お尻)・ハムストリング ②ブルガリアンスクワット(反対の脚) 　大腿四頭筋・大臀筋(お尻)・ハムストリング ③ワンレッグヒップリフト　大臀筋・脊柱起立筋(背中)・ハムストリング ④ワンレッグヒップリフト(反対の脚) 　大臀筋・脊柱起立筋・ハムストリング ⑤ストレートレッグファイアハイドラント　中臀筋(お尻) ⑥ストレートレッグキックバック　大臀筋 ⑦ストレートレッグファイアハイドラント(反対側) 　中臀筋(お尻) ⑧ストレートレッグキックバック(反対側) 　大臀筋 ⑨デクラインヒップリフト　大臀筋・ハムストリング・脊柱起立筋 ⑩デクラインフロッグポンプ　大臀筋・脊柱起立筋【SNSでも自重トレを発信しています】 Twitter： / shin_vlog Instagram： / ichikawa.shinnosuke #大臀筋 #お尻 #筋トレ

Comments