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🪑의자건강댄스 | 💿빵빵 | 의자에 앉아서 하루 10분 | 핑크뽕체조 | 의자체조 | 시니어운동 | 🏫시니어건강교실

“손주는 핑크퐁? 할매할배는 핑크뽕!! 안녕하세요!! 잼잼이들~~~ 오늘은 온몸을 깨우는 '의자건강댄스'시간입니다. 시니어건강교실 '💖핑크뽕체조🤸🏻‍♀️'는 의자에 앉아서 안전하게 따라 할 수 있는 맞춤형 건강체조 채널입니다. 🎵 트로트 음악에 맞춰 무릎과 관절에 부담 없이 1️⃣운동이 어렵지 않도록 2️⃣설명은 쉽게 3️⃣동작은 천천히 오늘은 박상철의 '빵빵' 준비했습니다. 운전만 잘하면 그대가 1등!!! 오늘도 즐겁고 안전한 운동되시길 핑크뽕 대장이 응원합니다. 0:00 인트로 0:12 준비동작(전신활력, 손감각살리기, 치매예방_방향인지) 0:50 본동작(박상철 '빵빵') 4:30 반복연습 🙆🏻 출연진소개 💖‘핑크뽕’ 선생님 ㄴ 트로트가수 ‘정호’ ㄴ TV조선 미스터트롯, mbn 쇼킹나이트 🦹🏻‘기똥차’ 선생님 ㄴ배우 겸 트로트가수 ‘김동찬’ ㄴKBS 전국노래자랑 빨간지게꾼 🙆🏻‍♀️'덩어리' 선생님 ㄴ개그우먼 ㄴ덩어리는 바로바로 복을 가져다주는 복'덩어리' 📅 “핑크뽕” 시니어 의자체조 주간프로그램 • 월요일 : 의자건강댄스 • 수요일 : 관절튼튼체조(부위별) • 금요일(격주) : 건강박수 · 느림회복운동 #시니어건강교실 #빵빵 #시니어운동 #의자건강댄스 #건강박수 #관절놀이체조 #느림회복운동 #동전 #동전인생 #핑크뽕TV #핑크뽕체조 #하루10분 #시니어체조 #의자체조 #실버운동 #노인체조 #건강댄스 #백세운동 #어르신운동 #의자운동 #관절운동 #무릎부담없는운동 #복지관체조 #핑크뽕체조 #핑크뽕 #깨움 #순환 #풀림 #동전 #동전인생

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