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15분 완성, 근력 운동과 스트레칭을 한 방에 !! | 요가소년 522

✅요가는 근력 운동과 스트레칭 그리고 거기에 더하여 심리적 안정까지 취할 수 있습니다. 이 요가 프로그램은 15분의 짧은 분량으로 구성하였습니다만 우리의 오늘을 건강함으로 가득 채우는 데에는 부족함이 없을 거예요. ☑️손목에 불편함을 느끼고 계신가요? 손목이 너무 아파요. 어떻게 해야 하나요? | 요가소년 FAQ 02 • 손목이 너무 아파요. 어떻게 해야 하나요? | 요가소년 FAQ 02 ☑️온전한 휴식이 필요하신가요? 완전한 휴식이 필요할 때마다 꺼내어 주세요 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 15분 요가니드라 | 요가소년 454 • [이완명상] 완전한 휴식이 필요할 때마다 꺼내어 주세요 (ASMR ... ✓처음 25초가량 해당 프로그램을 미리 볼 수 있도록 하이라이트를 마련해 두었습니다. ✓수련후기 남겨주시면 제게 무척 큰 힘이 됩니다. 더불어 이 다음에 이 영상을 찾는 분들께 아주 큰 도움이 될 거예요. ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 인스타그램 | / yogaboy_youtube #요가 #운동 #요가소년 ※ 배경음악Artlist | https://artlist.io/referral/2292502/J... 위 링크를 통해 Artlist에 가입하시면 2개월의 추가 구독기간이 제공됩니다.

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