• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Min Deep Core Workout | 5 Day Ab Challenge скачать в хорошем качестве

10 Min Deep Core Workout | 5 Day Ab Challenge 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Min Deep Core Workout | 5 Day Ab Challenge
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Min Deep Core Workout | 5 Day Ab Challenge в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Min Deep Core Workout | 5 Day Ab Challenge или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Min Deep Core Workout | 5 Day Ab Challenge в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Min Deep Core Workout | 5 Day Ab Challenge

This 10 min deep core workout will challenge your abs, strengthen your spine, and fire up your entire body with plank-based moves. No equipment needed. We’ll use planks, side planks, and dynamic core work to target the muscles that stabilize and protect your body. This isn’t just about looking good, it’s about building strength you’ll feel in every workout you do. This workout is Day 5 of the 5 Day Ab Challenge. Do all five workouts each week for 6 weeks straight and you’ll build real strength and definition across your entire core. 🔗 Full Challenge Playlist:    • 5 Day Ab Challenge   Find your perfect workout plan in the TIFFxDAN App — no ads, full programs, and new workouts every week starting in 2026. Start here → https://tiffxdan.com/membership/ Links: Legends shorts → https://www.legends.com/DAN87275 Kion aminos, creatine & protein → https://bit.ly/GetKion Follow my HIIT channel for more follow along workouts ‪@DantheHIITMan‬ WORKOUT DETAILS ⏱️ Duration: 10 minutes 🏋️ Equipment: a mat or soft surface ⏱️ Intervals: 50s work, 10s rest 00:00 10 Min Deep Core Workout 00:20 - Elbow Plank 01:20 - Mountain Climbers 02:20 - Side Plank + Dips (Half Way) On Right Elbow 03:20 - Plank T-Rotation 04:20 - Side Plank + Dips (Half Way) On Left Elbow 05:20 - Plank Knee to Nose Right 06:20 - Plank Knee to Nose Left 07:20 - Cross Mountain Climbers 08:20 - Plank Jacks 09:20 - Plank Spider Crunches More Ab Workout Videos: 💪🏽 5 Min Lower Abs: https://bit.ly/3dHMMnu 💪🏽 5 Min Obliques: https://bit.ly/3s3fl3N 💪🏽 5 Min Upper Abs: https://bit.ly/2PMIFi0 💪🏽 12 Min Total Abs: https://bit.ly/31WbmLS 💪🏽 15 Min Ab Shredder: https://bit.ly/2Qd4PcX Thanks for supporting our YouTube channel. We couldn’t do any of this without you! TIFF x DAN DISCLAIMER: Before starting any workout, consult your doctor to ensure it's safe for you. Understand that participation in any exercise carries inherent risks of injury. By engaging in this video's exercises, you acknowledge these risks and voluntarily assume full responsibility, releasing TIFF x DAN from any liability for potential harm. Some video links are affiliate links, meaning we may earn a small commission on qualifying purchases. Your decision to purchase is always your own, and your support is greatly appreciated!

Comments
  • DAY 7: 45 MIN CARDIO HIIT Workout - No Equipment, No Repeat - 7 DAY KILLER HIIT CHALLENGE 4 года назад
    DAY 7: 45 MIN CARDIO HIIT Workout - No Equipment, No Repeat - 7 DAY KILLER HIIT CHALLENGE
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30 Min FULL BODY WORKOUT with WARM UP | No Equipment & No Repeat | Rowan Row 1 год назад
    30 Min FULL BODY WORKOUT with WARM UP | No Equipment & No Repeat | Rowan Row
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 Min Total Abs Workout | 5 Day Ab Challenge 4 года назад
    10 Min Total Abs Workout | 5 Day Ab Challenge
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10-MIN PLANK WORKOUT | Build a stronger core 4 года назад
    10-MIN PLANK WORKOUT | Build a stronger core
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 Min Lower Abs Workout | 5 Day Ab Challenge 4 года назад
    10 Min Lower Abs Workout | 5 Day Ab Challenge
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15 Min DEFINED Abs Workout – Full Core Strength Routine 3 года назад
    15 Min DEFINED Abs Workout – Full Core Strength Routine
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 Min FLAT BELLY | ABS Workout At Home | No Rest, No Equipment 5 дней назад
    10 Min FLAT BELLY | ABS Workout At Home | No Rest, No Equipment
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 10-минутный пресс, который вы действительно почувствуете 2 недели назад
    10-минутный пресс, который вы действительно почувствуете
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Minute Ultimate Abs Workout | KILLER RESULTS! 2 года назад
    10 Minute Ultimate Abs Workout | KILLER RESULTS!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Intense 10 Minute PLANK WORKOUT! (Follow Along) 5 лет назад
    Intense 10 Minute PLANK WORKOUT! (Follow Along)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30 Min Bodyweight Hiit Workout with WARMUP | SETS | FINISHER | LeoMoves 4 года назад
    30 Min Bodyweight Hiit Workout with WARMUP | SETS | FINISHER | LeoMoves
    Опубликовано: 4 года назад
  • 6 PACK WORKOUT | TOTAL AB WORKOUT 4 года назад
    6 PACK WORKOUT | TOTAL AB WORKOUT
    Опубликовано: 4 года назад
  • Просят у США защиты от демона 12 часов назад
    Просят у США защиты от демона
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT 4 года назад
    24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT
    Опубликовано: 4 года назад
  • The ONLY 10 Min Abs Workout You’ll Ever Need 11 месяцев назад
    The ONLY 10 Min Abs Workout You’ll Ever Need
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Daily Push Up Challenge | 100+ Reps to Build Chest, Triceps & Core Strength 1 год назад
    Daily Push Up Challenge | 100+ Reps to Build Chest, Triceps & Core Strength
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 Min Abs With Weights [Strong Core Workout] 4 года назад
    15 Min Abs With Weights [Strong Core Workout]
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 Minute Abs Workouts | No Equipment, No Repeats | TIFF x DAN 3 года назад
    10 Minute Abs Workouts | No Equipment, No Repeats | TIFF x DAN
    Опубликовано: 3 года назад
  • BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations 7 лет назад
    BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5