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근육으로 노화속도를 늦춘다? 젋은 노인의 비밀 | 일상도구를 이용한 근력운동

#근력운동 #근육 #노화방지 #감속노화 #가속노화 #근감소증 #근력 #운동 #전문가 #의사 #트레이너 #노화 근육은 우리 몸의 골격을 이루는 뼈에 부착해 운동을 가능하게 해주는 기관입니다 몸의 움직임과 조작을 담당하며 자세를 유지시켜주고 심장, 내장기관을 움직여 생명을 유지하는데 중요한 기능을 합니다 근감소증은 나이가 많아지면서 근육의 양, 근력, 근 기능이 모두 감소하는 질환이다. 근감소증의 원인은 노화, 호르몬 부족, 단백질 섭취 저하, 운동량 부족인데요 근감소증은 낙상 골절, 뇌졸중, 골감소증, 당뇨병, 치매 등에 악영향을 미칠 수 있습니다. 일상생화에서 쉽게 접할 수 있는 도구를 활용한 근력 강화 운동 방법을 소개 시켜 드립니다!!! ============================================================================= 2동탄 바르다임 병원의 건강한 관절 찾아주기 캠페인 우리 주위에는 의료 복지 사각지대에 있는 분들이 있습니다 정부의 의료 지원 제도가 있음에도 어떻게 신청하는지를 모르고 관절 질환으로 고생하는 분들이 있습니다 바르다임 병원에서는 이런 분들의 사연을 받아서 관공서 등을 통해 의료 혜택을 받을 수 있도록 도와드리고 있습니다 [email protected] 이메일로 여러분 주위에 관절 질환으로 고생하시는 어려운 분들의 사연을 보내주십시오 =========================================================================== [2동탄 신도시 바르다임 병원][뼈때리는 관절의사_오광준 교수TV] https://www.bahrdigm.kr EMAIL [email protected] / bahrdigm

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